健康体

#971 [りす]

毎日半身浴する～
今週はバイトないから帰りは５km歩くー

:14/12/22 18:08 :iPhone :☆☆☆

#972 [りす]

お昼は春雨スープとウイダーにしよ～
食べていいものを決める！

ヨーグルト、フルーツ、春雨スープ、ゼリー

:14/12/22 18:12 :iPhone :☆☆☆

#973 [りす]

さて、今晩はどうなるか。
24日の夜ははどーなるか。

:14/12/22 18:13 :iPhone :☆☆☆

#974 [りす]

肉定食を食べました。笑
多分500kcalぐらい

:14/12/22 19:54 :iPhone :☆☆☆

#975 [りす]

紅茶飲んで、プリン食べて63.2ww
半身浴なう
いまからなら１時間いけますな

:14/12/22 21:11 :iPhone :☆☆☆

#976 [りす]

半身浴して63.0w

:14/12/22 23:37 :iPhone :☆☆☆

#977 [りす]

今朝、62.5
白湯、パイナップル、いちご少、ヨーグルト
今日中に62切りたいww
帰り歩いたら、だな。

:14/12/23 07:28 :iPhone :☆☆☆

#978 [りす]

お昼は、みかん２こ、春雨スープ、野菜ジュース

:14/12/23 12:38 :iPhone :☆☆☆

#979 [りす]

昨日の夜は手巻き寿司
今日のお昼は残りのネタ食べて、ティータイムして
夜はカレー(ご飯なし)、もつ煮、ポテサラ、白菜煮
なかなか食べた。

:14/12/24 22:11 :iPhone :☆☆☆

#980 [りす]

今朝63.4OUT～
白湯、ヨーグルト
今日は帰りは歩けないだろうから、帰宅後ウォークするよ！
なんかおもろいわ、本当。
彼は出かけてくれるとありがたいんだよな。笑

:14/12/25 07:05 :iPhone :☆☆☆

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