健康体

#872 [りす]

んで、ウインナーパンとアイス食べたw

:14/10/22 15:36 :iPhone :☆☆☆

#873 [りす]

昨日バイト行く前にまたパン食べたww
朝は卵かけご飯、ナス
61.6
夜はご飯行くよ

:14/10/23 07:45 :iPhone :☆☆☆

#874 [りす]

昨日お昼は焼きそば、パン

夜は、お寿司９皿、お菓子、アイス1.5個、味噌卵２こ
62.7ぐらいあった。笑

:14/10/24 07:31 :iPhone :☆☆☆

#875 [りす]

今朝は時間なくてバナナ１
61.9
そろそろ生理も終わるし、しっかりしないとな！

:14/10/24 07:44 :iPhone :☆☆☆

#876 [りす]

お昼は、スープスパ160、パン350

:14/10/24 13:21 :iPhone :☆☆☆

#877 [りす]

夜は鍋食べた～笑
んで、朝は61.8ぐらい
朝食はバナナ、シリアル、ヨーグルト

:14/10/25 07:54 :iPhone :☆☆☆

#878 [りす]

あれだね、動かないから平気で食べるんだよね。
明日から
帰り歩く！
痩せる！

:14/10/27 22:26 :iPhone :☆☆☆

#879 [りす]

さんざんダラけたので、そろそろ頑張ります。
今朝は62.2ありました。
これじゃダメです。

:14/10/28 07:37 :iPhone :☆☆☆

#880 [りす]

今月中に60.○まで戻して
そこからまた落とします。
今日、明日は
ミュージック足上げ３分半ずつ、ミュージック腹筋１分半、体幹30秒
やります！
今日は、１駅歩いて、帰宅後５kmウォーキング！
やれることはやる。

:14/10/28 07:40 :iPhone :☆☆☆

#881 [りす]

んで、今朝はヨーグルト食べた。
お昼は野菜ジュースにします！
夜はなし！
ここで調整

:14/10/28 07:41 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194