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#21 [体重なんか言えません]
朝
なし
お昼
○豆腐茶づけ
84ｷﾛカロリー+茶漬けのﾓﾄ
夜
○卵のスイチリあんかけ(卵一個分ぐらいとスイチリ)
○青椒肉絲
○鳥胸肉一枚+もやし(ドレッシング34ｷﾛカロリー)
○ご飯 おじや
ご飯茶碗 半分以下ぐらい
間食
○頂き物のあげまんじゅう一個
○あめ一粒
○豆乳120ｷﾛカロリー
:14/04/04 22:03 
:P02C 
:yYFYiyRA
#22 [体重なんか言えません]
今日
あげまんじゅう一個
たらみのミックスゼリー165
こんにゃくゼリー、49ｷﾛカロリー
胃が気持ち悪くてあまりたべれなかった。風邪かな。
:14/04/05 21:05 :P02C :AS8MwRoA
#23 [体重なんか言えません]
お昼
○おにぎり240ｷﾛカロリー
○したらば?かにかま80ｷﾛカロリー
○ショートケーキ▽の▽の先を少しもらった
間食
飴 まぁまぁ食べた
チョコのダース３粒
コーヒー
いまんとこ四杯ぐらい。
:14/04/06 15:57 :P02C :zLw4yXXw
#24 [体重なんか言えません]
:14/04/07 22:08 :P02C :SjhiufdY
#25 [体重なんか言えません]
朝、昼
バナナ二本
ダース 四粒
夜
アジ
納豆ひとぱっく
ひじきの煮物
昨日のなべの残り野菜
:14/04/07 22:20 :P02C :SjhiufdY
#26 [体重なんか言えません]
朝
豆乳 120ｷﾛカロリー
バナナ一本
昼
トンカツ小を ５切れ
ひじき
じゃがいもとツナのサラダ(じゃがいも一個の半ぶん分)
夜(予定)
ご飯 一握りと
トンカツ小の残り(カツ丼になったやつ)たまご0,7個分ぐらい。
:14/04/08 13:19 :P02C :5/0JuKpo
#27 [体重なんか言えません]
:14/04/08 22:32 :P02C :5/0JuKpo
#28 [体重なんか言えません]
朝なし
昼ひじきのおにぎり一個
夜はお花見行くから
あとはコーヒーでガマン
:14/04/09 11:20 :P02C :Fab6/pYw
#29 [体重なんか言えません]
おとつい、きのうはそれなりに過ごした
:14/04/11 11:44 :P02C :T/wmgERo
#30 [体重なんか言えません]
朝
パン一個(３～四百ｷﾛカロリー)
昼
お弁当のおかず(ウインナー、ﾐﾆハンバーグ、からあげ、とまと)
夜 あさりとキャベツの酒蒸し、春巻き二本、あげ餃子2コ、豆乳100㍉㍑、豆腐80ｷﾛカロリー
間食
霧船(ｴｱﾛﾁｮｺ)を２かけ
パイの実、4つ
今日は歩いてパートに行ったよ@計 四十分
旦那はんに、パイの実4個とか本気だなっ
て言われた(笑)
ﾜﾀｼ、2週間前から本気です(´ω｀)
:14/04/11 23:03 :P02C :T/wmgERo
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