diet*diet*diet
最新 最初 全 
#702 [rio]
昼
*外食
ざるうどん
親子丼(小)
:14/10/31 13:34 
:P06C 
:☆☆☆
#703 [rio]
夜(17:45)
ごはん
おみそ汁
焼き鯖
たこぶつ
シーザーサラダ
:14/10/31 19:07 :P06C :☆☆☆
#704 [rio]
朝
トースト２枚
昼
カップスープ
梨ゼリー
:14/11/01 12:00 :P06C :☆☆☆
#705 [rio]
11/1
夜(19:00)
春雨スープ(シーフード)
トースト１枚
ハンバーグ半分
ビスケット５枚
:14/11/02 06:54 :P06C :☆☆☆
#706 [rio]
朝
トースト２枚
toilet○
:14/11/02 06:55 :P06C :☆☆☆
#707 [rio]
11/2
昼
ホットサンド
カップスープ
夜(18:30)
おにぎり２個
おみそ汁
焼き鯖
春巻き１個
きのこのサラダ
焼き鯖が最近ブーム(笑)
:14/11/03 01:18 :P06C :☆☆☆
#708 [rio]
朝
食パン１枚
こしあんパン１個
ポテトとハムのサラダ
飲むヨーグルト
休憩(15:30)
カロリーメイト(プレーン)：100kcal
蒟蒻畑(ぶどう)：39kcal
チョコレート１粒
:14/11/03 15:36 :P06C :☆☆☆
#709 [rio]
11/3
夜
ごはん
おみそ汁
まぐろお刺身
串カツ２本
お葉漬け
:14/11/05 00:28 :P06C :☆☆☆
#710 [rio]
11/4
１日食べたもの
ごはん
おみそ汁
ハム
スクランブルエッグ
親子丼
お葉漬け
ソースカツ
クッキー３枚
キットカット１個
:14/11/05 00:29 :P06C :☆☆☆
#711 [rio]
体重：62.1kg
体脂肪率：29.0%
内臓脂肪レベル：5
BMI：23.5
:14/11/05 00:31 :P06C :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
