diet*diet*diet

#397 [rio]

昼
おにぎり１個
クッキー１枚

:14/07/02 18:56 :P06C :☆☆☆

#398 [rio]

夜(19:00)
ココナッツポッキー１本
おやつわかめ梅少し
ヨーグルトキャラメル
蒟蒻ラーメンしょうゆ
ごはん

:14/07/02 20:28 :P06C :☆☆☆

#399 [rio]

体重：64.8kg
体脂肪率：27.3%
内臓脂肪レベル：6
BMI：24.5

:14/07/02 20:30 :P06C :☆☆☆

#400 [rio]

朝
春雨スープ(シーフード)85kcal

:14/07/03 07:28 :P06C :☆☆☆

#401 [rio]

昼
おにぎり１個

夜(20:00以降)
おろしそば
棒々鶏

:14/07/03 22:04 :P06C :☆☆☆

#402 [rio]

朝
ランチパック１個
パン半分

:14/07/04 07:39 :P06C :☆☆☆

#403 [rio]

toilet○

:14/07/04 12:46 :P06C :☆☆☆

#404 [rio]

昼
サラダパスタ
チョコマーブルパウンドケーキ

:14/07/04 18:03 :P06C :☆☆☆

#405 [rio]

痩せたって言われた！
励みになる！
がんばる！(｀･ω･´)

:14/07/04 18:10 :P06C :☆☆☆

#406 [rio]

夜(20:00以降)
ジョイフル
・チキンのグリルサラダわさび添え定食(471kcal)

最近20:00を守れない…

:14/07/04 21:14 :P06C :☆☆☆

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