diet*diet*diet

#387 [rio]

体重：66.2kg
体脂肪率：28.4
内臓脂肪レベル：6
BMI：25.1

:14/06/29 22:23 :P06C :☆☆☆

#388 [rio]

パン２個

:14/06/30 07:01 :P06C :☆☆☆

#389 [rio]

toilet○

:14/06/30 07:37 :P06C :☆☆☆

#390 [rio]

昼
サラダ
おにぎり１個

夜(19:30)
エビピラフ
大学いも
ハンバーグ１切れ
れんこんサラダ
柴漬け
たまごやき１切れ
棒々鶏

:14/06/30 20:40 :P06C :☆☆☆

#391 [rio]

体重：65.8kg
体脂肪率：28.8%
内臓脂肪レベル：6
BMI：24.9

:14/06/30 22:09 :P06C :☆☆☆

#392 [rio]

朝
ランチパック(ツナ)

:14/07/01 09:45 :P06C :☆☆☆

#393 [rio]

昼
８番
・野菜ラーメン
・餃子２個

:14/07/01 11:53 :P06C :☆☆☆

#394 [rio]

間食
アイスクリーム

夜(18:30)
カルビキムチチャーハン
おみそ汁
キャベツ
ポテトサラダ

:14/07/01 22:17 :P06C :☆☆☆

#395 [rio]

朝
ロールちゃん半分
チョコレート少し

:14/07/02 07:39 :P06C :☆☆☆

#396 [rio]

toilet○

:14/07/02 07:49 :P06C :☆☆☆

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