diet*diet*diet
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#337 [rio]
朝
焼おにぎり２個
昼
焼おにぎり２個
夜(19:30)
サラダ
パン２個
春雨スープ
鱈
食べ過ぎ！
炭水化物多すぎ！
:14/06/13 20:11 
:P06C 
:☆☆☆
#338 [rio]
朝
パン２個
:14/06/14 07:14 :P06C :☆☆☆
#339 [rio]
toilet○
昨日寝つけなくて結局３時ごろまで起きてしまった…
今日はお仕事なのに！
:14/06/14 07:35 :P06C :☆☆☆
#340 [rio]
6/14
昼
サラダ
おにぎり１個
夜
しゃぶしゃぶ
しゃぶしゃぶは豆乳スープとコラーゲンスープで！
:14/06/15 19:17 :P06C :☆☆☆
#341 [rio]
朝
レモンはちみつクーヘン
ぷっちょ２個
マシュマロ２個
昼
赤飯
ハヤシライスルーのみ
鶏肉
夜(19:20)
赤飯
おみそ汁
お刺身
からあげ
:14/06/15 20:39 :P06C :☆☆☆
#342 [rio]
朝
なし
:14/06/16 10:52 :P06C :☆☆☆
#343 [rio]
昼
赤飯
お刺身少し
お肉少し
カップスープ
:14/06/16 12:24 :P06C :☆☆☆
#344 [rio]
夜(17:15)
ハヤシライス
ハム
キムチ
レタス
:14/06/16 19:41 :P06C :☆☆☆
#345 [rio]
体重：65.8kg
体脂肪率：32.4%
内臓脂肪レベル：6
BMI：24.9
:14/06/16 21:52 :P06C :☆☆☆
#346 [rio]
朝
梅茶漬け
昼
おにぎり１個
たまごやき２個
ハム４切れ
南部せんべい少し
パウンドケーキ半分
夜(19:15)
ワンタンスープ
ハム４切れ
たまごやき２個
ココナッツポッキー１本
パウンドケーキ残り
サラダ
ヨーグルトキャラメル１個
かぼちゃコロッケ半分
:14/06/17 19:32 :P06C :☆☆☆
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