diet*diet*diet
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#327 [rio]
体重を書くって習慣なかったから忘れてる…(笑)
肉が落ちません
きっと運動してないからでしょう
:14/06/09 18:41 
:P06C 
:☆☆☆
#328 [rio]
朝
焼おにぎり
昼
おにぎり１個
たまごやき３個
えび団子１個
:14/06/10 18:32 :P06C :☆☆☆
#329 [rio]
夜(19:00)
じゃがいもの煮物
もやしときゅうりと人参のあれ
えび団子１個
たまごやき３個
おみそ汁
:14/06/10 22:57 :P06C :☆☆☆
#330 [rio]
ウォーキング３０分
腹の肉の柔らかさがすごい
皮？なのかな？
MAXよりは幾分痩せましたがね…
:14/06/10 23:06 :P06C :☆☆☆
#331 [rio]
朝
ごはん
焼鯖半分
棒々鶏半分
:14/06/11 07:05 :P06C :☆☆☆
#332 [rio]
朝追加
飲むヨーグルト
:14/06/11 07:05 :P06C :☆☆☆
#333 [rio]
昼
パン２個
夜(19:20)
ハヤシライス
焼鯖残り
棒々鶏残り
:14/06/11 22:26 :P06C :☆☆☆
#334 [rio]
朝
ヨーグルトゼリー
さけるチーズ
:14/06/12 07:08 :P06C :☆☆☆
#335 [rio]
昼
おにぎり１個
ミニクロワッサン１個
夜(19:30)
蒟蒻ラーメン塩味
焼おにぎり１個
ミニ梅ささみ竜田あげ１個
鱈
クルトン少し
ヨーグルトキャラメル２個
さくらんぼあめ１個
:14/06/12 20:20 :P06C :☆☆☆
#336 [rio]
体重：66.4kg
体脂肪率：29.3%
内臓脂肪レベル：6
BMI：25.1
:14/06/12 20:21 :P06C :☆☆☆
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