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#170 [rio]
4/18夜
居酒屋
・山芋のネバネバサラダ
・だし巻きたまご１個
・エビのお寿司１個
・エビマヨ１個
・軟骨のからあげ２個
・とりのからあげ２.５個
・れんこん串２個
揚げ物食べすぎましたー
でも後悔してない
でも今日も外食おわた
:14/04/19 13:22 
:P06C 
:☆☆☆
#171 [rio]
朝
なし
昼
お茶漬け
すき焼き風煮(こんにゃく・きのこ)
:14/04/19 13:23 :P06C :☆☆☆
#172 [rio]
夜(18:15)
豚丼お茶碗１杯
漬物
じゃがいも甘煮２個
:14/04/19 18:36 :P06C :☆☆☆
#173 [rio]
朝
ソルティライチ
昼
おにぎり２個(鮭、明太子)
梅おにぎり少し
からあげ２個
キクラゲと春雨の中華サラダ
おみそ汁
大学いも２個
炭水化物食べすぎ！
:14/04/20 15:09 :P06C :☆☆☆
#174 [rio]
夜(18:30)
豚丼お茶碗１杯
からあげ２個
鱈の煮付け１匹
漬物
だめだー
魚があるんだから肉をがまんしろよ！
:14/04/20 19:37 :P06C :☆☆☆
#175 [rio]
朝
ミニクロワッサン１個
からあげ２個
たまごやき１個
大学いも
昼
お弁当
・ミニクロワッサン２個
・サラダ
・からあげ１個
・たまごやき１個
:14/04/21 17:56 :P06C :☆☆☆
#176 [rio]
夜(17:50)
ミニクロワッサン２個
大学いも３個
からあげ１個
たまごやき２個
サラダ
ポタージュ
どうぶつの森してから野菜炒めを作ります
:14/04/21 18:17 :P06C :☆☆☆
#177 [rio]
大量の野菜炒め
自分が作るとおいしそうにみえない…orz
とりあえずこれで野菜不足解消を目指します
jpg 82KB
:14/04/21 19:28 :P06C :☆☆☆
#178 [rio]
体重！が！
減ってた！
減りはじめてきたかな？
でも体脂肪率はんぱないｗｗ
この調子この調子
:14/04/21 22:47 :P06C :☆☆☆
#179 [rio]
>>160事故管理ってｗｗ
自己管理だよｗｗ
自分で気づいて自分でつっこむというな(∵)
:14/04/21 23:26 :P06C :☆☆☆
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