diet*diet*diet

#157 [rio]

朝
梅茶漬け

昼
おにぎり２個

:14/04/15 12:46 :P06C :☆☆☆

#158 [rio]

4/15
夜
親子丼
サラダ
ハム３枚
チーズ２枚
コーンコロッケ
ブラックサンダーミニ１個

:14/04/16 17:49 :P06C :☆☆☆

#159 [rio]

朝
イカとたらこの柚子風味パスタ半分

昼
お弁当

:14/04/16 17:49 :P06C :☆☆☆

#160 [rio]

気づいた
たるみすぎてる

いくら研修が疲れるからって事故管理もできなきゃ終わってる
しかも明らかに食べる量増えたよ！
停滞期なのに食べ過ぎちゃ意味ないじゃん！
これはひどい

少しずつ運動取り入れて食べすぎないようにします
健康的に痩せてキープしなきゃ意味ない

:14/04/16 17:53 :P06C :☆☆☆

#161 [rio]

ウォーキング３０分

一人暮らしになったからって油断しないしない

:14/04/16 18:44 :P06C :☆☆☆

#162 [rio]

夜(18:20)
食パン(ブルーベリージャム)
鮭半分
キノコのクリームスープ
サラダ
飲むヨーグルト

食べすぎかなあ…
食べあわせは悪いけども(笑)

:14/04/16 18:57 :P06C :☆☆☆

#163 [rio]

朝
トースト２枚(ブルーベリージャム)
ゆでたまご１個(マヨネーズ少し)

食パンは賞味期限切れそうなので２枚～
ゆでたまごは塩が手元にないんでマヨ～

:14/04/17 07:45 :P06C :☆☆☆

#164 [rio]

昼
お弁当
・ごはん(雑穀ふりかけ)
・鮭半分
・ゆでたまご(マヨネーズ)

:14/04/17 17:33 :P06C :☆☆☆

#165 [rio]

夜(19:40)
食パン１枚(ブルーベリージャム)
ポテトとハムの野菜サラダ
おみそ汁(わかめ)

明日飲み会～
断りたい(∵`)

:14/04/17 19:28 :P06C :☆☆☆

#166 [rio]

朝
春雨スープ
お子様せんべい２枚

:14/04/18 07:57 :P06C :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194