diet*diet*diet

#442 [rio]

昼
ごはん
明太子
チリトマトラーメン１口
ペペロンチーノ１口

:14/07/18 13:01 :P06C :☆☆☆

#443 [rio]

今日はおうち焼肉！＼(^o^)／
野菜もしっかり食べながら楽しもう！

:14/07/18 13:02 :P06C :☆☆☆

#444 [rio]

夜(17:30)
焼肉
ごはん
もやしときゅうりと人参の甘酢漬け
ミニ半熟チーズケーキ

:14/07/18 21:10 :P06C :☆☆☆

#445 [rio]

体重：62.9kg
体脂肪率：31.9%
内臓脂肪レベル：5
BMI：23.8

:14/07/18 23:04 :P06C :☆☆☆

#446 [rio]

朝
おにぎり１個
豚肉の塩胡椒焼き
カマンベールチーズ
飲むヨーグルト
麦茶

:14/07/19 07:12 :P06C :☆☆☆

#447 [rio]

昼
おにぎり１個
サラダ
カマンベールチーズ
りんごヨーグルト
ソルトクラッカー

仕事早退しちゃった…
職場の人が優しくて泣きそう

:14/07/19 14:25 :P06C :☆☆☆

#448 [rio]

夜(17:30)
おにぎり１個
春雨スープ(みそコーン味)
竜田揚げ２個
さけるチーズ
ナタデココヨーグルト

:14/07/19 18:21 :P06C :☆☆☆

#449 [rio]

間食
スイカ１切れ

体重：63.2kg
体脂肪率：32.2%
内臓脂肪レベル：5
BMI：23.9

:14/07/19 20:01 :P06C :☆☆☆

#450 [rio]

朝
そうめん
シーザーサラダ
ミックスジュース

toilet○

:14/07/20 07:37 :P06C :☆☆☆

#451 [rio]

仕事行くの憂鬱だなあ…
でも今日の夜はおすし！
おすし食べるために仕事がんばらなきゃ！

なんて、食欲だけで動いてちゃだめだよね
今のところリバウンドもないしキープしながらもうちょっとがんばろ！

:14/07/20 07:42 :P06C :☆☆☆

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