diet*diet*diet

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#294 [rio]

朝
ごはん
鱈

:14/05/31 07:18 :P06C :☆☆☆

#295 [rio]

toilet○

:14/05/31 07:45 :P06C :☆☆☆

#296 [rio]

昼
おにぎり１個

:14/05/31 19:03 :P06C :☆☆☆

#297 [rio]

夜(18:45)
蒟蒻ラーメン(旨辛しょうゆ)
チキン甘辛揚げ１個
梅こんぶ
おやつわかめ

蒟蒻ラーメンうまー
これで27kcalは嬉しい！

:14/05/31 19:05 :P06C :☆☆☆

#298 [rio]

部屋の中が暑いからプチサウナ状態(笑)

さらに辛いラーメン食べたから汗がひどすぎわらた

:14/05/31 19:15 :P06C :☆☆☆

#299 [rio]

間食
ヨーグルトキャラメル１個

:14/05/31 19:16 :P06C :☆☆☆

#300 [rio]

>>143
追加します
・お風呂入る前に体重測定
・目標体重になったらごほうび追加

今日から体重書き込みます
とりあえず本日の体重！
体重：66.3Kg
体脂肪率：31.7
内臓脂肪レベル：6
BMI：25.1
まだまだ標準体重に届きませんがこれからもがんばって我儘ボディ矯正していきます！
次の目標は60Kg！

:14/05/31 19:22 :P06C :☆☆☆

#301 [rio]

朝
ベーグル
あんパン半分

:14/06/01 07:09 :P06C :☆☆☆

#302 [rio]

昼
おにぎり１個

サラダ作って持ってったのに箸を忘れて食べられなかったというね＼(^o^)／

:14/06/01 17:58 :P06C :☆☆☆

#303 [rio]

夜(18:00)
蒟蒻ラーメン(しょうゆ)
チキン甘辛揚げ２個
梅こんぶ
サラダ
ヨーグルトキャラメル１個

:14/06/01 18:24 :P06C :☆☆☆

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