DIET☆２

#840 [ぴぴ]

夕食)
･お好み焼き１枚
･きゅうりの漬物

･サッポロポテト

:14/06/30 00:06 :SO-01F :FdQGE8Uo

#841 [ぴぴ]

お菓子がやめられない(´･_･`)

:14/06/30 00:07 :SO-01F :FdQGE8Uo

#842 [ぴぴ]

まあマイペースにがんばる(´･_･`)
１ヶ月１キロとゆースローペースで（笑）

:14/06/30 00:08 :SO-01F :FdQGE8Uo

#843 [ぴぴ]

✩42.8kg

:14/06/30 10:33 :SO-01F :FdQGE8Uo

#844 [ぴぴ]

朝食)
･雑穀卵ご飯100ｇ
･ウィンナー２本
･ブロッコリー
･たくわん納豆
･ヨーグルト(アサイー)

:14/06/30 10:58 :SO-01F :FdQGE8Uo

#845 [ぴぴ]

昼食)
･カレーチャーハン

:14/06/30 13:26 :SO-01F :FdQGE8Uo

#846 [ぴぴ]

夕食)
･お赤飯
･納豆
･お刺身(ひらめまぐろ赤身)
･あさりの赤だし
･ちくわのマヨ磯部焼き
･ほうれん草のツナごまあえ

･チョコチップバナナクッキーたくさん

:14/07/01 00:13 :SO-01F :n2ri5NTM

#847 [ぴぴ]

いくら運動したとはいえど食べ過ぎた(´･_･`)

:14/07/01 00:14 :SO-01F :n2ri5NTM

#848 [ぴぴ]

いつもは夜炭水化物抜いてるけど
きょうはしっかり食べちゃったし(´･_･`)

しかも３食米食べてる(´･_･`)

:14/07/01 00:16 :SO-01F :n2ri5NTM

#849 [ぴぴ]

>>823今度の日曜日にまた測定します

:14/07/01 00:17 :SO-01F :n2ri5NTM

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