DIET☆２
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#392 [ぴぴ]
増えたけど食べたから当たり前(・∀・)気にしないよー！見た目みてくもん！
:14/04/28 11:01 
:SO-01F 
:BD5w4zss
#393 [ぴぴ]
またまた息が少しあがるくらい筋トレしたー！縦筋がうっすらついてきてご機嫌です♪
:14/04/28 11:18 :SO-01F :BD5w4zss
#394 [ぴぴ]
昼食)
･振って食べるシーザーサラダ(237kcal)
･玄米
･のりたま
:14/04/28 12:55 :SO-01F :BD5w4zss
#395 [ぴぴ]
夕食)
･玄米
･のりたま
･野菜たっぷりサラダ(青じそ)
間食)
･ガリガリ君シュークリーム味
:14/04/28 18:45 :SO-01F :BD5w4zss
#396 [ぴぴ]
↑書き忘れ
･固形チーズ３個
:14/04/28 19:04 :SO-01F :BD5w4zss
#397 [ぴぴ]
✩44.9kg
:14/04/29 06:23 :SO-01F :fqEM4b0U
#398 [ぴぴ]
朝食)
･玄米
･減塩お味噌汁
･赤いウィンナー４本
:14/04/29 06:23 :SO-01F :fqEM4b0U
#399 [ぴぴ]
朝起きて胃が空っぽのときのお腹がいい感じ！！！朝ごはん食べたら腹筋しよっ♪
:14/04/29 06:24 :SO-01F :fqEM4b0U
#400 [ぴぴ]
そしてきょうはバイト最終日！嫌なことたくさんあったけど、最後だからがんばろう！！
:14/04/29 06:34 :SO-01F :fqEM4b0U
#401 [ぴぴ]
･腹筋40
･腰ひねり
:14/04/29 06:59 :SO-01F :fqEM4b0U
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