DIET☆２

DIET☆２
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#391 [ぴぴ]

･腹筋40
･おちょ

:14/04/28 11:01 :SO-01F :BD5w4zss

#392 [ぴぴ]

増えたけど食べたから当たり前(・∀・)気にしないよー！見た目みてくもん！

:14/04/28 11:01 :SO-01F :BD5w4zss

#393 [ぴぴ]

またまた息が少しあがるくらい筋トレしたー！縦筋がうっすらついてきてご機嫌です♪

:14/04/28 11:18 :SO-01F :BD5w4zss

#394 [ぴぴ]

昼食)
･振って食べるシーザーサラダ(237kcal)
･玄米
･のりたま

:14/04/28 12:55 :SO-01F :BD5w4zss

#395 [ぴぴ]

夕食)
･玄米
･のりたま
･野菜たっぷりサラダ(青じそ)

間食)
･ガリガリ君シュークリーム味

:14/04/28 18:45 :SO-01F :BD5w4zss

#396 [ぴぴ]

↑書き忘れ
･固形チーズ３個

:14/04/28 19:04 :SO-01F :BD5w4zss

#397 [ぴぴ]

✩44.9kg

:14/04/29 06:23 :SO-01F :fqEM4b0U

#398 [ぴぴ]

朝食)
･玄米
･減塩お味噌汁
･赤いウィンナー４本

:14/04/29 06:23 :SO-01F :fqEM4b0U

#399 [ぴぴ]

朝起きて胃が空っぽのときのお腹がいい感じ！！！朝ごはん食べたら腹筋しよっ♪

:14/04/29 06:24 :SO-01F :fqEM4b0U

#400 [ぴぴ]

そしてきょうはバイト最終日！嫌なことたくさんあったけど、最後だからがんばろう！！

:14/04/29 06:34 :SO-01F :fqEM4b0U

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