ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#741 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
6日【食べた物】
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(275kcal)
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ1/2こ
おこわおにぎり②こ
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ②皿分
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ②こ
ｷｬﾗﾒﾙｹｰｷ(ごほうびｹｰｷ)
ささみ串1/4こ
ﾎﾀﾃ1/4こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
烏龍茶
ｼｰｻﾞｰからは居酒屋
:14/09/08 12:33 
:au/CA3H 
:PduP89Bg
#742 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
ﾐﾆｳｲﾝﾅｰ⑩こ
(妖怪ｳｫｯﾁ)ドーナツ①こ半(382kcal)
煮たまご①こ
ﾁｮｺ生(昨日の余りｹｰｷ)
白米(茶碗②)
大盛りいか焼そば(697kcal)
【飲み物】
烏龍茶
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
ドーナツは②こ分のｶﾛﾘｰ表示、焼そばは完全にｲﾗｲﾗﾄﾞｶ
:14/09/08 12:43 :au/CA3H :PduP89Bg
#743 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日は半日断食するは～
多少ﾄﾞｶしても平気だが、完全にﾊﾗﾍﾘ状態が耐えられなくなってるから、今日はﾊﾗﾍﾘ状態をｷｰﾌﾟしつつ、最後必要な栄養を食すことにする。
:14/09/08 12:50 :au/CA3H :PduP89Bg
#744 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
8日【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ﾐﾆｳｲﾝﾅｰ⑩こ
食パン①枚
ゆかりふりかけ
白米(茶碗①)
おぼろ豆腐①丁
煮たまご①こ
ゆでたまご(塩)①こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
烏龍茶
:14/09/13 12:51 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#745 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
9日【食べた物】
味あし⑤本
炊き込み御飯(茶碗②)
ｸﾘｽﾋﾟｰｽﾅｯｸ①袋(244kcal)
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ
肉まん①こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
:14/09/13 12:54 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#746 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
10日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
味あし⑤本
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
肉まん①こ
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(275kcal)
【飲み物】
水
:14/09/13 12:58 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#747 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
11日【食べた物】
味あし⑬本
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(275kcal)
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ゆかりふりかけ
白米(茶碗①)
牛肉①切れ
ｼﾌｫﾝｹｰｷ(ﾎｰﾙ)1/8くらい
ｳｲﾝﾅｰ②本
ゆでたまご(塩)①こ
【飲み物】
水
:14/09/13 13:04 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#748 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
12日【食べた物】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
ゆかりふりかけ
白米(茶碗②)
さといも①こ半
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
焼きそばパン1/3こ(207kcal)
八割そば1/2袋
ﾐﾙｷｰ①こ
【飲み物】
烏龍茶
焼きそばパンは全ｶﾛﾘｰ表示
:14/09/13 13:13 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#749 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
やっぱりちゃんと選んだｹｰｷのほうがうまい。
:14/09/13 20:19 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#750 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ここ最近レコーディングしなくても平気でデブ卒業だと思って書き込まないでいたけど、気持ちがだらけている気がするので、やはり２月までやり込むことにする！
:14/09/17 02:15 :au/CA3H :Uia1/gPE
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