ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#114 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【筋トレ完了】
せっかくたまごを食べたので、基礎代謝をあげるために筋トレしました。さむいのに身体ぽかぽかです。

:14/03/07 02:38 :CA005 :8.4g2pXw

#115 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑきました！今日を乗り切れば、明日ごほうびが待ってるぞ！間食2日だけでも削ったのは頑張ったと思う。明日本当に食べたいものを①こ選んで噛みしめて食べよう！

:14/03/07 14:47 :CA005 :8.4g2pXw

#116 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

ﾀﾞｲｴｯﾀｰ上をみたらすごい人ばかりだなぁ！自分なんてまだまだだ…だからって諦めて食べることはいままでの頑張った自分に失礼だから、もっと高みを目指す！

:14/03/07 16:25 :CA005 :8.4g2pXw

#117 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【食べた物】
ｸﾉｰﾙのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
キャベツ千切り
砂肝
ゆでたまご①こ(手羽元煮)
手羽元①本
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ

【飲み物】
Hot烏龍茶

:14/03/07 21:02 :CA005 :8.4g2pXw

#118 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

あなたが今、本当に欲しいものは食べ物？それとも痩せて綺麗になった身体？

もちろん綺麗な身体です！

:14/03/08 01:52 :CA005 :JXelXzgE

#119 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

今日の小さな変化、お腹を揉んでたら、腰の方の大腿骨がさわれる程度に！肉眼でみても骨があるようには全然見えないが(笑)前は触れもしなかったんだから、いい調子だと思ってる！まあ、本当は一気に痩せたいけど、今まで何年も溜め込んできたのが一気になくなるわけがない！確実に脂肪を少しずつ消していく！

:14/03/08 14:36 :CA005 :JXelXzgE

#120 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

調べてたら、触ってた骨って骨盤だったみたい…まあ、綺麗に痩せていればどこの骨だろうがいいか！

:14/03/08 15:05 :CA005 :JXelXzgE

#121 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

ガリガリの骸骨だけは嫌だ！ちゃんといい食べ物を身体に入れて、自己判断だけど、ちゃんと綺麗になってからお尻の筋肉鍛える(笑)

:14/03/08 17:09 :CA005 :JXelXzgE

#122 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【食べたもの】
ｸﾉｰﾙのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
バナナ①本
キャベツ千切り
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｼｮｰﾄｹｰｷ(ごほうびｹｰｷ)
龍角散のど飴①こ

【飲み物】
Hot烏龍茶
Fauchonﾋﾟｰﾁﾃｨｰ(茶葉、無糖)

:14/03/08 21:29 :CA005 :JXelXzgE

#123 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

お腹ｸﾞｰｸﾞｰしすぎて早起き(笑)肌荒れしやすいのにお肌ぷるぷるだし、荒れてない。手羽元すごいな！今日は最近お米食べてないからちゃんと食べる。食べたいものは我慢しない。ちゃんと量を管理する！

:14/03/09 07:57 :CA005 :tpxsv/TU

C-BoX E194.194