ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

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#11 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｧｰｰｲﾑ！この時間食べていい人は痩せてる人だけ、デブは食うな！

:14/02/14 02:54 :CA005 :sJGA1GWw

#12 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【筋トレ完了】食べたい気持ちを動力にしてみたわ

:14/02/14 04:48 :CA005 :sJGA1GWw

#13 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝだけど、チョコ量食べちゃだめだからな、そのひとくちが命取り。ほんとそう思うわ。

:14/02/14 11:44 :CA005 :sJGA1GWw

#14 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【飲み物】Hot烏龍茶

１日なにもたべなくて、日付変わってた

:14/02/15 00:21 :CA005 :oVp54ndg

#15 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

今日はごほうびの日なんだけど。。食べたい気持ちにならないなぁ、ドカ食い防止でなにかたべなきゃな。。

:14/02/15 00:25 :CA005 :oVp54ndg

#16 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

昨日食べてないからかもだけど、お腹限界まで膨らましても出てない！やったぞ！いいか、ここで油断したらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだからな、ぜったい負けるなよ。がんばって夏に水着着ても恥ずかしくない身体になれ！

:14/02/15 02:14 :CA005 :oVp54ndg

#17 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【食べたもの】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
バナナ①本
お煎餅①枚
韓国海苔①ﾊﾟｯｸ
キャベツ千切り
砂肝
白米(茶碗半分)

【飲み物】
Hot烏龍茶
緑茶

さすがにｸﾗｸﾗだったから、家にあるもので栄養になりそうなもの食べてみた
ｸﾗｸﾗ治ったからごほうびは明日に持ち越しにする

:14/02/16 00:16 :CA005 :Cxwy9ED6

#18 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

今食べてるものは10年後の自分を作る。口にした瞬間、時間がたった油の味がすると本当に気持ち悪い。それでも無性にカップめんを食べたくなるときがあるけど、そういうのはごほうびの時でいいだろ。普段くらい我慢しろ!!

:14/02/16 04:39 :CA005 :Cxwy9ED6

#19 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

毎日朝のｳｫｰｷﾝｸﾞ後、お茶するのが憧れで、ﾐｽﾄﾞとか喫茶店とかのﾓｰﾆﾝｸﾞ頼んでいたけど、行かなくなってから痩せた(笑)
普通にﾓｰﾆﾝｸﾞだけで摂取ｶﾛﾘｰ１日の半分だし、追加注文したら下手したら１日分の摂取ｶﾛﾘｰだしな。ｳｫｰｷﾝｸﾞ後の栄養吸収しやすい身体にはごちそうだから、痩せるわけないわな。。。

:14/02/16 11:06 :CA005 :Cxwy9ED6

#20 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

三角ﾁｮｺﾊﾟｲたべたい？太もものぜい肉三角に寄せてみ？いっぱい三角ﾁｮｺﾊﾟｲついてるよ。ｾﾙﾗｲﾄでﾊﾟｲの質感でるしな。食いたくなったらそれ食えよ。

:14/02/16 15:13 :CA005 :Cxwy9ED6

C-BoX E194.194