ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

芸能人とかモデルさんとか体型維持するの大変なのに、愚痴こぼしたいときとかどうしてるんだろう？無断で書きこみとかしたらバレたら大変だから、むやみに書きこみしないだろうし。トレーナーさんがいるんだろうなぁ

摂取カロリーより動かなきゃ痩せるわけない。消費カロリーより食べてて痩せるわけない。楽してなんて言っててやせるわけない。

ほんとこれ！当たり前のこと言ってるなんだよね…

【食べたもの】
食パン①枚
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
おでん(うずら①、大根①、しらたき)
砂肝
お煎餅①枚
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ

【飲み物】
Hot烏龍茶
緑茶

本当は昨日ごほうびの日だったけど、ひな祭りまで引き延ばしにする！今日食べなくても、明日デザート食べられる！って思えば我慢できる！今日は今から出かけて、明日のごほうび用のﾏｶﾛﾝ買います！

有名なプレッツェルやさんも我慢できた！自販機のバナナも我慢できた！外は誘惑だらけ、ぜい肉の貯金箱だらけだな！負けない！

高級ﾏｶﾛﾝのお金は、予想外のお洋服に替わりました。食べないごほうび！大丈夫かわからないけど、ちょっと頑張るぞ！

【食べたもの】
食パン①枚(こんがりﾁｰｽﾞ)
おでん(しらたき、大根①)
お煎餅①枚
キャベツ千切り
砂肝
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ

【飲み物】
Hot烏龍茶
Hot黒烏龍茶(PET)

今日の成果は買い物に出かけたので、
普段よりは歩いた。食べ物の誘惑(香り)に勝てた！食べ物を買わなかった！
風呂で座って、太ももにお湯をためたところ、太ももにお湯がたまらなくなった！(力一杯に膝を閉じたら水がたまる程度)
これからも少しずつ頑張って痩せる！

なんか太もものぜい肉がなくなったからか、お腹が強調されて更にデブに見える。。。痩せてきているはずなのにデブに見える怖くなって、一番ピークの時の３Ｌﾜﾝﾋﾟを着てみて、腕のぜい肉がなくなったことを確認したら安心した。

停滞期で痩せにくい上に皮が縮むから、身体の変化に脳みそが判断出来なくて情緒不安定になってるな。不安定になってると認識出来ているだけいいと思ってる。

今日は予約したﾜﾝﾋﾟを引き取りに行ったんだけど…店員さんの目がきつかったわ。あくまでも自分の独断だけど、お前そのﾜﾝﾋﾟ入るの？？ﾚﾍﾞﾙだったな。帰って着てみたら、普通に着れたけど身体とのバランスがやっぱり悪かった。くそ！今年中にきれいに着こなしてやる！負けない！