ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#64 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
女の子なんだから、情緒不安定になったり、体温が高くなって痩せにくくなったり、自分では思ってなくてもどうにもできないことあるから、うまくつきあっていくしかないんだよね。逆らえば倍になって反動がくるから、出来るだけうまく付き合える女の子になる！ｲﾗｲﾗの自分の書き込みも、楽観的な自分の書き込みも、気合い入れてる自分の書き込みも、あとで見返して自分の糧にしたい
:14/02/27 02:49 
:CA005 
:fKZTg5e.
#65 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
また食べないで朝を迎えることができた！この積み重ね大事！出来そうなことはやる！無理したら反動くるな～って思ったら無理さしない。
:14/02/27 08:02 :CA005 :fKZTg5e.
#66 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【訂正】
無理さしない
↓
無理をしない
:14/02/27 08:04 :CA005 :fKZTg5e.
#67 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
帰ってから裸でみてみた。おへそより上がまた少しぜい肉なくなってきた！おへそ周りはぜい肉と腹筋が一緒だから、ちょっと盛り上がってるけど、また痩せていきそうな見込みがあるぞ！
:14/02/27 15:21 :CA005 :fKZTg5e.
#68 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
本当に頑張ったら頑張っただけ結果が出てくるんだね！どんどん皮が縮んできてる！停滞期本当にすごいな。腰とお腹の境界線が前よりずいぶんなくなってきた！この調子で頑張る！
:14/02/27 15:34 :CA005 :fKZTg5e.
#69 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
何ヶ月ぶりに食べたかわからない、ｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ。油が多すぎて、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨを途中でやめてしまった。
:14/02/27 16:53 :CA005 :fKZTg5e.
#70 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ(433kcal)途中ﾊﾟｽﾀ×
QBBﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(ｽﾓｰｸ)①こ
キャベツ千切り
手羽元②本
お煎餅①枚
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
【飲み物】
Hot烏龍茶
本当に口にしたかったのは、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞだった。
:14/02/27 20:59 :CA005 :fKZTg5e.
#71 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
体温が高いせいか、Hot烏龍茶飲んだだけで、背中から汗がたくさんでます！代謝が相当良いみたいです(笑)
:14/02/27 22:05 :CA005 :fKZTg5e.
#72 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
さっき自分の消費ｶﾛﾘｰ調べてきました！
全然動かない場合の１日の消費ｶﾛﾘｰが約1700kcal
１日1000kcal摂取なら単純計算で10日くらいで①㎏痩せることになる計算
これからもゆっくりぜい肉減らす！頑張ります！
:14/02/27 23:31 :CA005 :fKZTg5e.
#73 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【筋トレ完了】頑張ってみた！目指せ腹筋縦割り！目指せTarzan！
:14/02/27 23:56 :CA005 :fKZTg5e.
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