ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
最新 最初 全 
#54 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
金があるからって、MINIｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(163kcal)を①こ買ってしまった…帰ったら早めに食べて夜食にしない！我慢しすぎもよくないからな、１日の摂取㌍調整してくぞ！
:14/02/25 15:06 
:CA005 
:zLykXVf.
#55 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べた物】
QBBﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(ｽﾓｰｸ)①こ
ｸﾉｰﾙのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
MINIｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(163kcal)
ひとくちつつみﾊﾑﾏﾖﾈｰｽﾞ②こ(174kcal)
キャベツ千切り
砂肝
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾛｰｽﾞ(219kcal)
【飲み物】
Hot烏龍茶
友達が来ようが、家族が来ようが、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂなんか食べてるようじゃ、お前一生デブのままだわ
:14/02/25 22:21 :CA005 :zLykXVf.
#56 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
今日くらいいいよねって言っちゃったのがお前アウトだわ。友達いなくなっちゃうかもしれないけど、本気ならお煎餅とかでいいんじゃないか？それで離れてくなら、本当の友達じゃないわ
:14/02/25 22:58 :CA005 :zLykXVf.
#57 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
今日友達に「おー痩せたねー！」って言われたときは正直うれしかったな。絶対海とﾌﾟｰﾙ行こうねって約束してるから、確実に行ける努力をする！あぐらかいて中途半端な水着デブにならないように頑張るぞ！
:14/02/25 23:27 :CA005 :zLykXVf.
#58 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
痩せたからって最近自分浮かれてる！目標を明確にしないと確実にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする！
あとひとまわり痩せる！
綺麗に痩せる！
絶対今年水着着る！
食べたいものを我慢しなくていいけど、量たべない！
１日にいろんな種類の食べ物を少しずつ食べるようにする！
口だけのデブにならない！
弱気になったら、自分を立ち直れないくらい罵る！
停滞期を乗り越え、心を強くする！
今思いつくだけ書いた！有言実行！デブは頑張るしかないだろ！
:14/02/26 00:57 :CA005 :HV.yFoKc
#59 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
ちょっと痩せたからって最近自分浮かれてる！目標を明確にしないと確実にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする！
あとひとまわり痩せる！
綺麗に痩せる！
絶対今年水着着る！
食べたいものを我慢しなくていいけど、量たべない！
１日にいろんな種類の食べ物を少しずつ食べるようにする！
口だけのデブにならない！
弱気になったら、自分を立ち直れないくらい罵る！
停滞期を乗り越え、心を強くする！
今思いつくだけ書いた！有言実行！デブは頑張るしかないだろ！
:14/02/26 00:58 :CA005 :HV.yFoKc
#60 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
昨日は早く寝られたよ！②回レスミス気合い入れすぎ(笑)本当に洋服着れるようになって調子乗ってるし、気がたるんできてるから、自分気合い入れ直してみました！もっとｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝさせて、着たい服いっぱい着よう！
:14/02/26 10:33 :CA005 :HV.yFoKc
#61 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
なんだこれｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ病。ﾐﾆｻｲｽﾞ①つ食べる。１日の消費ｶﾛﾘｰを越えないように食べる。今はデブなのに痩せにくいから、キープだけのこと考えなきゃな！
:14/02/26 17:09 :CA005 :HV.yFoKc
#62 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
バナナ1/2本
QBBﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(ｽﾓｰｸ)①こ
ｸﾉｰﾙのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
MINIｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｶﾚｰ(207kcal)
お煎餅①枚
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
キャベツ千切り
砂肝
【飲み物】
Hot烏龍茶
緑茶
:14/02/26 21:11 :CA005 :HV.yFoKc
#63 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑきました。日中ｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ食べたいから早めに買って食したいなぁと想像する。好きなもの食べられると思ったら今の時間は我慢できる自分がいる！進歩した！自分やったぞ！
ちなみに今は停滞期＋ﾀﾞｲｴｯﾄに向いてない期間みたいなので、出来るだけｶﾛﾘｰが変わらないようにひたすら頑張るしかない。3月入ってからだけど、痩せる時期に入るのが楽しみでしかたない！
:14/02/27 00:49 :CA005 :fKZTg5e.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
