ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

ｽﾄｲｯｸすぎで、全く食べたい物を食べないのはよくない。ただ毎日継続で食すのはout！毎日カップ焼きそばとか、毎日お菓子①箱全部とか①袋全部とかな(笑)
なぜ①こに出来ないんだろうか…なぜ皿に分けて食せないのか。デブだからでしょうね。

山形のだし旨いだろ、野菜だからな。ただし白米の食い過ぎは注意だ。少なく食せよ(笑)

【食べた物】
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ(粉ﾁｰｽﾞ)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗①)
ホルン①こ(38kcal)
めだまやき(醤油)
ﾎﾞｰｸﾋﾞｯﾂ④こ(41kcal)
うどん①玉(梅ネギしょうが)
ﾊﾟﾘｯﾃ1/2(126kcal)

【飲み物】
水

ｱｲｽを大体半分残すことができた！前は最後まで食さないといられない糞デブだったし、足りなくてﾌﾟﾘﾝ追加したり、ｽﾅｯｸ菓子追加したりしてたな(笑)

今日はごほうびｹｰｷ！残りのﾊﾟﾘｯﾃも食す！ごほうびの日は食べたいものを食す！
むくみ期で食べたい病だが、平日にできるだけﾄﾞｶを持ち込まないようにする！

体重がみたことない数字なのに、座ると腹がﾀﾞﾙﾀﾞﾙしてるな。足も太い。前よりは痩せているはずだが、やっぱり体脂肪とかむくみで太って見えるんだろうな。

よく考えたら、毎週ごほうびケーキを食べているのにﾀﾞｲｴｯﾄ成功しているのってすごいよな。ケーキ食べても簡単には太らないことがわかったわ。太っているのは食べ過ぎで動かないからでしょうね。

【食べた物】
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ⑥)
白米(茶碗③)
ﾊﾟﾘｯﾃ1/2こ(126kcal)
(ﾏｯｸ)ﾎﾟﾃﾄＳ1/3(83kcal)
チョコ生(ごほうびｹｰｷ)
ほたて粥(茶碗①)
玉子焼き端っこ③こ

【飲み物】
水

ごほうびなので、食べたいものを食す！
山形のだし在庫なし！ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄＳを①こだけ持ち帰って、家族みんなで分けた！できることはする！
ほたて粥うまく作れた！少なく食す！
運動会用の玉子焼きも売ってるみたいにできた！端っこ旨すぎた！
今日は身体が卵を欲している(笑)玉子焼き食べたら夜何にも食べなくても大丈夫になったな！

もう少しで美容体重！ここからが勝負所だな！巨デブの頃には想像つかなかった数値！モデルになるわけじゃないから、ｶﾞﾘｶﾞﾘはめざさない。ゆる本気。でもどこまで痩せられるか１回高みを目指してみたい気もするな。

今日は運動会用に炊きすぎた白米をﾒｲﾝで食すことになりそうだ。白米はお金かからないからいいけど、白米は本当に飽きる。果たしてこれて痩せるのか(笑)
普通の量炊けばよかったor2

今日は煮たまご食べても満足しなくて、ﾊﾟﾘｯﾃを食したら満足した。なにを食べたら食べたい衝動が抑えられるのかが、まだ迷走中だな…これがｺﾝﾄﾛｰﾙできる人間になれたらすごくかっこいい気がするは。