ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#335 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日からむくみ期…むくみ期なんて誰にもくるんだから、そのままﾀﾞｲｴｯﾄ続けていくぞ！
:14/04/24 14:34 
:CA005 
:UHb1w8fU
#336 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ご飯食べにいく！ピンチはチャンス！頑張る！
:14/04/24 20:05 :CA005 :UHb1w8fU
#337 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
(プチ)ｺﾝｿﾒ 2/3(172kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
(桃屋)ｻﾞｰｻｲ③枚
白米(茶碗①)
キャベツ千切り
(ｾﾌﾞﾝ)生ハムロース(70kcal)
【飲み物】
いろはす
(ﾃﾞﾆｰｽﾞ)ﾄﾞﾘｯﾌﾟ珈琲②杯
ﾃﾞﾆｰｽﾞの誘惑に勝った！お客さんでﾊﾟﾝｹｰｷだけ食べている痩せているお兄さんがいた！彼にとっては、ごほうびﾊﾟﾝｹｰｷなのだろう。幸せそうな顔で食べていたのを見て、自分も今日はごほうびじゃないけど、頑張ったら、ごほうびﾊﾟﾝｹｰｷしたいなと思った！お兄さんがやる気をくれた！ありがとう！
:14/04/24 23:27 :CA005 :UHb1w8fU
#338 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日はお腹が少しだけ痩せた！前みたいにガツンと痩せてくれないのはもどかしいけど、少しでも痩せてくれたことに感謝しながら続けよう！モチ上がらない時こそ、頑張らなきゃな！
:14/04/25 02:04 :CA005 :y/kv7g5M
#339 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【筋トレ完了】
今日はお腹中心！むくみ期は体型気にしないで乗り切る！太ってる訳じゃないから、水分もちゃんと身体に入れる！
:14/04/25 03:34 :CA005 :y/kv7g5M
#340 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑ！いいぞ！今まさに痩せている最中だ！
:14/04/25 03:44 :CA005 :y/kv7g5M
#341 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ｻｲｾﾞで友達とﾋﾟｻﾞをわけて食した！頻繁は嫌だけど…やっぱり楽しい！
たまに会うから楽しいんだよな…
:14/04/25 18:04 :CA005 :y/kv7g5M
#342 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
明日はごほうび！ﾊﾟﾝｹｰｷ食べたいけど、まだ予定がどうなるかわからない…まあ明日はなにかしらのごほうびを食します(笑)
:14/04/25 20:08 :CA005 :y/kv7g5M
#343 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
(ｻｲｾﾞ)ｻﾗﾐとﾊﾟﾝﾂｪｯﾀのﾋﾟｻﾞ②枚(190kcal)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
しゃけほぐし身(ｽﾌﾟｰﾝ①)
白米(茶碗半分)
(ｾﾌﾞﾝ)豚角煮③枚(222kcal)
キャベツ千切り
(ｾﾌﾞﾝ)生ハムロース(70kcal)
【飲み物】
いろはす
ｾﾌﾞﾝの豚角煮は白い部分が多かったので、肉の部分だけ食した！ｶﾛﾘｰは③枚分のｶﾛﾘｰ表示で！
キャベツに生ハムを巻いて食べるのにはまった！ウマー
:14/04/25 23:06 :CA005 :y/kv7g5M
#344 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日はごほうび！友達のお誕生日なので、ディナーを食べにいく！今日は久しぶりにお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しくなるくらい？食べてみたいなぁ…胃の大きさしりたいなぁ。
今日は食べても、続けて食べなければ大丈夫だ！デブは絶対継続させない！
:14/04/26 12:40 :CA005 :s8Bsy1Go
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