ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#182 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

やっぱりｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑのときは早起きらしい(笑)

:14/03/24 06:37 :au/CA3H :IyOqn9uU

#183 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
明治ﾓｯﾂｧﾚﾗ6pﾁｰｽﾞ①こ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
お煎餅①枚
キャベツ千切り
手羽元②本
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗半分)
丸大ひとくちﾐﾆｳｲﾝﾅｰ⑩こ

【飲み物】
コーヒー牛乳(砂糖なし)

:14/03/24 21:36 :au/CA3H :IyOqn9uU

#184 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

ｶﾛﾘｰ高いのにカップ焼きそばをﾄﾞｶしてしまった…食べてる間は良かったんだけど、食べ終わった後がずっと変な油の味がして気持ち悪かった。デブの頃にたくさん食べてたから恋しくなっちゃうのかと思うと、悲しい。たまにソース味のなにか代用品考えなくては…

:14/03/25 12:56 :au/CA3H :hSlrku6A

#185 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

キャベツ千切りにソース！なぜきづかなかった？？とりまここに書いておこう！ソース食べたくなったら食べられるようにする！

:14/03/25 13:14 :au/CA3H :hSlrku6A

#186 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
夜店の焼きそば大盛り(758kcal)
ゆでたまご(塩)
炭火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)
お煎餅①枚
わかめおにぎり(ｽﾌﾟｰﾝ①)
うめおにぎり
ひとくちﾐﾆｳｲﾝﾅｰ(120kcal)⑩こ

【飲み物】
いろはす

:14/03/25 22:54 :au/CA3H :hSlrku6A

#187 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

昨日はﾀﾞｲｴｯﾄしてなかった！あれはどう考えても普通の人の食事！薬飲むために食べようと考えてるみたいだけど、食べ過ぎてるよ。昨日みたいな食事はまたデブの元。これに懲りたら薬飲む分だけ食べて、後はお腹すくまで、白湯で過ごせ！

:14/03/26 13:27 :au/CA3H :rn2UlOx2

#188 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

キャベツ千切りにｿｰｽとﾏﾖを。やっぱりｶｯﾌﾟ焼きそばじゃなくてｿｰｽ味のものが食べたかったんだよな…or2
これからｶｯﾌﾟ焼きそば食べたいときはこれにする！

:14/03/26 15:02 :au/CA3H :rn2UlOx2

#189 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

ピンチの時にちゃんと知恵がでてるから、うれしい！出来るﾀﾞｲｴｯﾀｰはなにも言わすに実践しているんだろうけど、自分は書き込んで見直さないと出来ないデブなので、ピンチな時こそ知恵出してここに書き込んでがんばるは

:14/03/26 15:14 :au/CA3H :rn2UlOx2

#190 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【筋トレ完了】
最近３日に１回くらいのペースで筋トレやってたけど…なんだかお腹がたるんできている気がする。もちろん食べ過ぎもあったけど…筋トレの次の日は引き締まって見えるからペースあげたほうがいいのか悩みどころだ

:14/03/26 17:24 :au/CA3H :rn2UlOx2

#191 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ⑧)
白米(茶碗②)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
からあげ(70kcal)①こ
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ひとくちﾐﾆｳｲﾝﾅｰ(120kcal)⑩こ

【飲み物】
なし(水のみ)

:14/03/26 23:43 :au/CA3H :rn2UlOx2

C-BoX E194.194