ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#139 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
お煎餅①枚
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
キャベツ千切り
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ③こ
ゆでたまご(塩)
手羽元②本
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
【飲み物】
Hot烏龍茶
:14/03/13 23:45 
:CA005 
:VcpGNmFk
#140 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
こむら返りまだちょっとだけ痛みがあるけど治ってきた。ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ効果早すぎる(笑)ﾓﾁあがる～
:14/03/14 01:01 :CA005 :X.iBYuZQ
#141 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
キャベツ千切り
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ半分(164kcal)
おでん(大根①、たまご①、しらたき)
【飲み物】
Hot烏龍茶
今日は濃い味で温かいものが食べたい病だった。
小さな変化は、ひざの下に骨があることが触診でわかった(笑)
:14/03/14 22:35 :CA005 :X.iBYuZQ
#142 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑ！最近精神たるんでる気がする！痩せてきたからってデブ脳が卒業できたわけじゃない。まだぜい肉たくさんあるし、本当に体重が安定するまで続けないと絶対にリバる！！正直裸で身体をﾁｪｯｸしてるけど、いま水着着ても…デブだと思う。。そろそろジムで体重測定して自分に現実を突きつける。
:14/03/15 03:21 :CA005 :l/wwPhrY
#143 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ピンチはチャンス！もっとﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります！
:14/03/15 05:09 :CA005 :l/wwPhrY
#144 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
砂肝
ﾌﾙｰﾂﾛｰﾙｹｰｷ(ごほうびｹｰｷ)
(ｾﾌﾞﾝ)直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)
【飲み物】
Hot烏龍茶
食べたいものいっぱい食べた！今日はｶﾛﾘｰ気にしないで食べてみたけど、デブ時代に比べたら全然入らなくなったな！
ｿｰｾｰｼﾞおにぎりやっぱりたまに食べたくなる(ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙと一緒)
:14/03/15 23:11 :CA005 :l/wwPhrY
#145 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
別に何食べてもいいけど、量が問題。育ち盛りの子供なら残すなっていわれて当たり前だけど、ﾀﾞｲｴｯﾀｰは余計な栄養を自分で判断して残すことができなかったら、ﾀﾞｲｴｯﾀｰじゃないから。モデルさんだって好きなもの食べてるって言ってるけど、あれ、全部ひとりで食べてないからね。
:14/03/16 21:12 :CA005 :viHQXB1w
#146 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
ﾎﾟｯﾌｺｰﾝ(BBQ味)①粒
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ(154kcal)
ﾌｫｯｶﾁｵ半分(107kcal)
(ｾﾌﾞﾝ)直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)
【飲み物】
Hot烏龍茶
いろはす
今日は映画とサイゼリヤに行った！味見のﾎﾟｯﾌｺｰﾝ①粒くらい書かなくてもいいんじゃないかな？ってﾒｶﾞﾈ男子に聞いたら、ﾚｺﾀﾞｲって身体にはいったものをすべて書くんだろって言われたので、その通りだとおもった。自分の気持ちがたるんでる証拠が確認できたいい機会だった！
帰りにｿｰｾｰｼﾞおにぎりを衝動買いしてしまったので、解体して中のﾏﾖﾈｰｽﾞ全部くりぬいて食した！ﾏﾖたくさん入ってた。昨日全部食べてしまったことに後悔したor2
:14/03/17 01:25 :CA005 :llPYKNno
#147 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
昨日のｿｰｾｰｼﾞおにぎりもﾏﾖくりぬいて食せばよかったよ…あれ絶対適度じゃない。
:14/03/17 01:43 :CA005 :llPYKNno
#148 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【訂正】
適度→適量
:14/03/17 01:47 :CA005 :llPYKNno
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