痩せて可愛くなるっっ＼(^o^)／
最新 最初 全 
#19 [ちびでぶ]
運動
ウォーキング 20分
:13/11/12 17:44 
:A01 
:☆☆☆
#20 [ちびでぶ]
お昼ご飯
お弁当
(白ご飯、青椒肉絲、卵焼き、ウィンナー)
:13/11/12 17:45 :A01 :☆☆☆
#21 [ちびでぶ]
運動
ウォーキング 20分
:13/11/12 17:46 :A01 :☆☆☆
#22 [ちびでぶ]
運動
腹筋 20回
背筋 20回
:13/11/13 06:52 :A01 :☆☆☆
#23 [ちびでぶ]
11月12日(火)書き忘れ
間食
八つ橋 ２個半
ミスド １つ
:13/11/13 06:54 :A01 :☆☆☆
#24 [ちびでぶ]
11月12日(火)書き忘れ
夜ご飯
オムライス
グリルチキン
:13/11/13 06:57 :A01 :☆☆☆
#25 [ちびでぶ]
朝ごはん
タレからあげおにぎり
:13/11/13 08:13 :A01 :☆☆☆
#26 [ちびでぶ]
運動
ウォーキング 20分
:13/11/13 08:13 :A01 :☆☆☆
#27 [ちびでぶ]
>>24
続き
運動╰(*´︶`*)╯
スクワット 40回
かかとあげ 30回
腰まわし 左右20回
:13/11/13 08:17 :A01 :☆☆☆
#28 [ちびでぶ]
お昼ご飯
お弁当
(ご飯、卵焼き、ウィンナー、豚の塩だれ炒め)
あめ
チョコ２つ
:13/11/13 19:27 :A01 :☆☆☆
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