痩せて可愛くなるっっ＼(^o^)／
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#9 [ちびでぶ]
さぼっちゃった(つ□<｡*)
:13/11/11 19:04 
:A01 
:☆☆☆
#10 [ちびでぶ]
11月11日(月)
朝ごはん
からあげくんおにぎり
:13/11/11 19:05 :A01 :☆☆☆
#11 [ちびでぶ]
間食
からあげくん３つ
一口あんドーナツ２つ
:13/11/11 19:06 :A01 :☆☆☆
#12 [ちびでぶ]
昼ご飯
お弁当
(ご飯、ミニオムレツ、一口焼鳥
たまねぎと豚の塩だれ炒め)
:13/11/11 19:08 :A01 :☆☆☆
#13 [ちびでぶ]
運動
ウォーキング 40分
腹筋 30回
背筋 50回
足パカ 30回
:13/11/11 19:09 :A01 :☆☆☆
#14 [ちびでぶ]
やっぱり目標は、43キログラムやね！
まぢで痩せたい(´･ω･`)
:13/11/11 19:10 :A01 :☆☆☆
#15 [ちびでぶ]
夜ご飯
マカロニグラタン
白ご飯
からあげ２個
ポテトサラダ
カキフライ１つ
:13/11/11 22:35 :A01 :☆☆☆
#16 [ちびでぶ]
夜、間食
ポンデリング黒糖
:13/11/12 06:57 :A01 :☆☆☆
#17 [ちびでぶ]
運動
足あげ 30秒
足パカ 50回
:13/11/12 06:58 :A01 :☆☆☆
#18 [ちびでぶ]
朝ごはん
からあげおにぎり
:13/11/12 17:43 :A01 :☆☆☆
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