痩せるどー

#278 [たぬま]

53㌔

朝ごはん
食パン
焼きそば(もやしコーンキャベツかにかま)
ヨーグルトコーンフレーク入り100㌍位
チョコバーム1
麦茶ミルクティー

:13/10/31 06:49 :SC-06D :m.fWb36g

#279 [たぬま]

朝食べ過ぎたなぁ、身体重かったもん

昼ご飯すき焼きふりかけさつまいも2切ウインナー2本分手作りグラタンブラックコーヒー

:13/10/31 12:33 :SC-06D :m.fWb36g

#280 [たぬま]

さつまいも大好きすぎるっ！！

:13/10/31 12:34 :SC-06D :m.fWb36g

#281 [たぬま]

夜さつまいも2切キャベツとコーンサラダ

:13/10/31 19:16 :SC-06D :m.fWb36g

#282 [たぬま]

54.0㌔！
運動頑張るどー

:13/10/31 19:17 :SC-06D :m.fWb36g

#283 [たぬま]

遅くなったからコアなし
その代わり骨盤矯正エクササイズ

基本10分と筋トレ

ヤバい！身体硬いから効いた(笑)

53.3㌔26.4%

:13/10/31 23:25 :SC-06D :m.fWb36g

#284 [たぬま]

朝カレーラーメンブラックコーヒー

何ヵ月のラーメン？美味しくいただきました

:13/11/01 06:20 :SC-06D :w.DATBiA

#285 [たぬま]

さつまいも追加。

:13/11/01 06:31 :SC-06D :w.DATBiA

#286 [たぬま]

お昼お弁当
ご飯すき焼きのふりかけモツ唐揚げ8さつまいも茹でもやしボノボンチョコ

いつもよりご飯少ない

:13/11/01 12:17 :SC-06D :w.DATBiA

#287 [たぬま]

朝の体重53.0㌔

:13/11/01 12:21 :SC-06D :w.DATBiA

C-BoX E194.194