痩せるどー
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#372 [たぬま]
∥WC∥◎
昼 お弁当 ご飯 焼きそば 卵焼き3切れ さつまいも1切れ
ブラックコーヒー
生理前やからモチベ上がらんし変に病んでる。
:13/11/20 12:31 
:SC-06D 
:0xHwPRDc
#373 [たぬま]
朝の体重 52.7㌔
朝ごはんと∥WC∥後
今日こそコアやらんとー
なんか体がなまる
:13/11/20 12:32 :SC-06D :0xHwPRDc
#374 [たぬま]
夜 焼きそば 卵焼き1切れ りんご半分 ハッピーターン157カロリーチョコ195カロリー煎餅1
おいしかったー
でも食べ過ぎたわ。
運動頑張るべ
:13/11/20 18:51 :SC-06D :0xHwPRDc
#375 [たぬま]
半身浴筋トレマッサージ少しコア
52.4㌔！
あんだけ食べて取り戻せたぁ。
煮物つくったし、玄米炊いたし楽しみ
ただただ、仕事は憂鬱。
:13/11/20 21:48 :SC-06D :0xHwPRDc
#376 [たぬま]
朝 食パン1 白菜ねぎ厚揚げの煮物 さつまいも半分 豆乳コーヒー
:13/11/21 06:55 :SC-06D :JjQmMpF6
#377 [たぬま]
∥WC∥◎
お昼 お弁当 玄米 白菜ねぎ厚揚げの煮物 唐揚げ1さつまいも小半分
ブラックコーヒー
:13/11/21 12:25 :SC-06D :JjQmMpF6
#378 [たぬま]
更新できなかった
夜 友達とご飯
ご飯小 鳥天4 豆腐 カツオのたたき さらだ きんぴらごぼう 漬物 スープ
バナナジュース
スタバのマロンのやつ
定食で小鉢にでてきた！
おいしかった
53.5㌔！
:13/11/22 12:10 :SC-06D :y3UISBdc
#379 [たぬま]
朝 豆乳コーヒー
昼 玄米おにぎり1 りんご半分 ブラックコーヒー
調節します
といらでやん
:13/11/22 12:11 :SC-06D :y3UISBdc
#380 [たぬま]
携帯ぶっ壊れて更新できず。
まとめて
土曜日
野球観戦
朝 おにぎり コーヒー お菓子
昼 牛タンバーガー おにぎり お菓子 コーヒー
夜 カツ丼 味噌汁 漬物 豆乳
日曜日
朝 お菓子 パン おにぎり半分ずつ
夜カレー 豆乳
月曜日 豆乳コーヒー
昼 お弁当 ご飯 煮物 じゃがいも ヨーグルト
夜 プロテイン
:13/11/26 05:49 :SC-06D :MTZPuYM2
#381 [たぬま]
52.4㌔！
朝 チョコベーグル 豆乳コーヒー アーモンドラスク クッキー
:13/11/26 05:50 :SC-06D :MTZPuYM2
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