痩せるどー

#161 [たぬま]

よっしゃー気合いぢゃあー
コア筋トレマッサージ完了
おやむん

:13/10/01 23:17 :SC-06D :KAFgqVrE

#162 [たぬま]

朝コーヒー牛乳入り

牛乳解消のため(笑)

54.8㌔
明日あたりから豆乳飲もうかな。
牛乳はダメだ(笑)

:13/10/02 07:01 :SC-06D :JmbtCqSM

#163 [たぬま]

昼さつまいもきんぴらごぼう煮魚

間食牛乳1杯マロンパイアップルパイ

:13/10/02 15:47 :SC-06D :JmbtCqSM

#164 [たぬま]

夜は無しにしよう

:13/10/02 15:47 :SC-06D :JmbtCqSM

#165 [たぬま]

追加たこ焼き3個

:13/10/02 15:51 :A.SC-06D :JmbtCqSM

#166 [たぬま]

マロンパイ280カロリー
アップルパイ211カロリー

(;==)」L(==;)おいしかったけどやってもた

:13/10/02 15:55 :A.SC-06D :JmbtCqSM

#167 [たぬま]

288カロリー

:13/10/02 15:57 :A.SC-06D :JmbtCqSM

#168 [たぬま]

800カロリーくらい。

あー。

:13/10/02 16:37 :A.SC-06D :JmbtCqSM

#169 [たぬま]

夜ご飯
味ご飯少量カボチャ3切れおから

付き合いで…苦しい

コアできやんから、明日から調整と筋トレで頑張ろう

:13/10/02 18:32 :A.SC-06D :JmbtCqSM

#170 [たぬま]

筋トレマッサージ終了

:13/10/02 20:38 :A.SC-06D :JmbtCqSM

C-BoX E194.194