痩せるどー

#158 [たぬま]

牛乳解消のためホットミルク
たんぱく質！！
砂糖入れてないから美味しくない

:13/10/01 07:09 :SC-06D :KAFgqVrE

#159 [たぬま]

10月の目標
53㌔

9月は54.8㌔まで落ちたから53㌔目指す

昼
調整食
ミニトマト3さつまいも細いやつ1本ブラックコーヒー

:13/10/01 12:22 :SC-06D :KAFgqVrE

#160 [たぬま]

ラスク

夜ご飯餃子5個きんぴらごぼうさつまいも

やっぱりばあちゃん家はダメだわ。

:13/10/01 18:29 :SC-06D :KAFgqVrE

#161 [たぬま]

よっしゃー気合いぢゃあー
コア筋トレマッサージ完了
おやむん

:13/10/01 23:17 :SC-06D :KAFgqVrE

#162 [たぬま]

朝コーヒー牛乳入り

牛乳解消のため(笑)

54.8㌔
明日あたりから豆乳飲もうかな。
牛乳はダメだ(笑)

:13/10/02 07:01 :SC-06D :JmbtCqSM

#163 [たぬま]

昼さつまいもきんぴらごぼう煮魚

間食牛乳1杯マロンパイアップルパイ

:13/10/02 15:47 :SC-06D :JmbtCqSM

#164 [たぬま]

夜は無しにしよう

:13/10/02 15:47 :SC-06D :JmbtCqSM

#165 [たぬま]

追加たこ焼き3個

:13/10/02 15:51 :A.SC-06D :JmbtCqSM

#166 [たぬま]

マロンパイ280カロリー
アップルパイ211カロリー

(;==)」L(==;)おいしかったけどやってもた

:13/10/02 15:55 :A.SC-06D :JmbtCqSM

#167 [たぬま]

288カロリー

:13/10/02 15:57 :A.SC-06D :JmbtCqSM

C-BoX E194.194