痩せるどー
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#148 [たぬま]
誕生日会食べすぎた
昼 ご飯 きんぴらごぼう
間食 ピーチネクター ごまたまご
夜 居酒屋
とりあえず食べたもの
モツ煮 枝豆 海鮮サラダ 刺身 抹茶白玉団子 つくね一口 トマトジュース カシスウーロン 麦茶焼酎
間食 31アイス ポテチ コーヒーゼリー
体重56.8㌔
2㌔増量。
楽しかったからいーや！(笑)
誕生日やもん！ってことで、運動2日してないので今日から頑張るかぁ
:13/09/29 08:04 
:SC-06D 
:aDjMfPg.
#149 [たぬま]
56.2㌔
ブラックコーヒー
:13/09/29 10:15 :SC-06D :aDjMfPg.
#150 [たぬま]
昼 ハンバーグランチ
間食 シェイクバニラLサイズ東京バナナ
夜じゃがいも2個
コア筋トレ終わったー
とりあえず便秘
食べ過ぎた土日
56.8㌔
:13/09/29 22:20 :SC-06D :aDjMfPg.
#151 [たぬま]
明日からリセット期間
あー来週は野球だし。(;´д｀)
:13/09/29 22:58 :SC-06D :aDjMfPg.
#152 [たぬま]
∥WC∥◎
調整
56.0㌔
:13/09/30 07:06 :SC-06D :Rk38kvwo
#153 [たぬま]
昼
ヨーグルト144カロリー ブラックコーヒー
:13/09/30 12:34 :SC-06D :Rk38kvwo
#154 [たぬま]
夜もヨーグルトだな！減肥茶も作らねば
:13/09/30 12:53 :SC-06D :Rk38kvwo
#155 [たぬま]
夜 ヨーグルト
調整できたわー
:13/09/30 20:16 :SC-06D :Rk38kvwo
#156 [たぬま]
コア筋トレして寝る！
カボチャの煮付けとふかしたさつまいも作った！ばあちゃんにたべてもらおー
明日も調整するどー
:13/09/30 20:18 :SC-06D :Rk38kvwo
#157 [たぬま]
朝 減肥茶
調整する。
２日食べ過ぎたから２日調整する。
ほんまに食べ過ぎたし
55.0㌔
昨日、息子っちと早めに寝てしまってコア筋トレできなかった。
:13/10/01 06:42 :SC-06D :KAFgqVrE
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