努力、それだけ。

#1 [(^^)]

目指せ50kg!
それが出来たら48kg!!

:13/08/17 22:14 :L-04E :☆☆☆

#2 [(^^)]

8/16

夜:あさりの酒蒸し

:13/08/17 22:20 :L-04E :☆☆☆

#3 [sage]

8/17
昼 2時
クロワッサン、ミルクティ

夜:エビグラタン、烏龍茶、カフェラテ

:13/08/18 01:57 :L-04E :☆☆☆

#4 [(^^)]

8/18
昼:3時じゃこトースト

:13/08/18 15:53 :L-04E :☆☆☆

#5 [(^^)]

20:00
ロイヤルミルクティ
ガムシロップ1

:13/08/18 20:28 :L-04E :☆☆☆

#6 [(^^)]

8/19
昼12:30ごろ:カレー

17:00 ドトール
ロイヤルミルクティ

20:00 タリーズ
タピオカロイヤルミルクティ

20:30
ココア

甘いものばっか…
気を付けよ…

:13/08/19 23:33 :L-04E :☆☆☆

#7 [(^^)]

8/20

朝:じゃこトースト
昼:赤飯おにぎり、桃のヨーグルト
夜:キャベツの千切り

19:00頃
ドトールロイヤルミルクティ

:13/08/21 04:54 :L-04E :☆☆☆

#8 [(^^)]

8/21
朝:サラダ、クリーム玄米プラン
昼:赤飯
おやつ(16:00)ワッフル 211kcal
夜:豆腐(+じゃこ、ごま油)、じゃがいも

:13/08/21 23:50 :L-04E :☆☆☆

#9 [(^^)]

8/22
pm2:00 ブルガリアヨーグルト(ブルーベリー)

PM5:00 ドトール
ロイヤルミルクティ
ジェノベーゼ

PM 11:00 桃。トマトスープ(+チーズ)

:13/08/22 23:38 :L-04E :☆☆☆

#10 [(^^)]

AM10:00
クロワッサン、カフェラテ

PM3:30
マックポテトＭ

PM9:00
しゃぶしゃぶ(キャベツ、ネギ、えのき、肉)

PM11:00
タリーズロイヤルミルクティ

:13/08/24 02:15 :L-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194