努力、それだけ。

#361 [(^^)]

8/7
AM9:00
さしみ

PM3:30 プロント
ミルクティ、チーズケーキ

PM8:00
野菜炒め 150kcal
メロン

:14/08/08 10:45 :SH-06E :☆☆☆

#362 [(^^)]

8/7
体重 50.2kg

:14/08/08 10:46 :SH-06E :☆☆☆

#363 [(^^)]

結局48.0kgまで痩せられた！
最近またたくさん食べ始めたから食事記録する

10/9
AM9:00
ランチパックチョコクリーム1枚 139kcal
マウントレイニア

PM3:00
SMAP×SMAPコラボごはん
エビチリ・炒飯・麻婆豆腐 625kcal
マンゴープリン 131kcal

:14/10/09 15:30 :SH-06E :☆☆☆

#364 [(^^)]

数年ぶり(笑)
リバウンドが‥
夏に52.3kg

こないだ測ったら56kg突入しかけてた‥このスレ立てた頃に戻る(;つД｀)アプリで体重記録これで食事記録

:17/01/15 04:46 :SH-01F :☆☆☆

#365 [(^^)]

1/14
AM6:00
キャベツ、サンドイッチ

AM10:30
チョコクロワッサン、あんぱん、ミルクティー

PM2:00
たい焼き

PM6:00
キャベツ、チーズパン、南蛮そば

:17/01/15 04:56 :SH-01F :☆☆☆

#366 [(^^)]

今回の目標51.2kg!!

:17/01/15 04:59 :SH-01F :☆☆☆

#367 [(^^)]

テスト終わって落ち着いた～

2/3
朝
チョコベーグル

昼
グラタン408kcal、キャベツ、アイス200kcal

夜
恵方巻356kcal、納豆、キャベツ

:17/02/03 20:44 :SH-01F :☆☆☆

#368 [(^^)]

2月9日
昼
キャベツ、パン299kcal

おやつw
キャベツ、鴨そば288kcal

夜
キャベツ
クノールスープパスタ+チーズ 160kcal+25kcal

最近減少傾向(^^)
1ヶ月で3kgが無理ないmaxだっけ？
2kgは痩せたいなー‥

:17/02/09 20:50 :SH-01F :☆☆☆

#369 [(^^)]

こんにちは。デブです。
58kgまでリバウンドしましたw

とりあえず春の身体測定までがんばろ

:18/02/02 14:31 :F-01J :☆☆☆

59.8kg
はい、デブです。
毎年5kg以上変動するの絶対身体によくないんだろうなー

:19/02/05 21:19 :F-01J :☆☆☆

C-BoX E194.194