努力、それだけ。
最新 最初 全 
#341 [(^^)]
7/2
体重
PM3:00 51.7kg
PM11:00 52.3kg
:14/07/03 00:09 
:SH-06E 
:☆☆☆
#342 [(^^)]
7/3
AM6:40
カツサンド 1切れ
AM9:00
クリーム玄米ブラン
PM3:00 タリーズ
ロイヤルミルクティ クランデ
BTLサンドウィッチ
PM6:00 スタバ
キャラメルマキアート グランデ
:14/07/03 21:41 :SH-06E :☆☆☆
#343 [(^^)]
7/4
AM6:30
カツサンド 2切れ
AM9:00
クリーム玄米ブラン
PM0:30
明太子サラダパスタ、桃のヨーグルト
PM6:30
じゃがいもとブロッコリーのバジルソースがけ 103kcal
バナナ、かりん糖まんじゅう
:14/07/05 00:42 :SH-06E :☆☆☆
#344 [(^^)]
7/5
AM8:30
チョコクロワッサン3つ 計240kcalくらい
プチチーズパン
PM0:30
ブルーベリーヨーグルトアイス
PM2:00
生しらす&釜揚げしらす2色丼、あおさの味噌汁
PM5:00
アイスティ
PM7:30
チョコのフレンチトースト、ロイヤルミルクティ
PM11:00
枝豆少し、トリプレッソ少し
食べ過ぎ(><)
:14/07/06 23:32 :SH-06E :☆☆☆
#345 [(^^)]
7/5 体重
53.1kg
:14/07/06 23:33 :SH-06E :☆☆☆
#346 [(^^)]
7/6
AM10:30
枝豆、トリプレッソ少し、
PM4:00
トマトのスープパスタ 150kcal
+チーズ 計120kcal
PM7:30
ブロッコリーのパスタ
間食
クッキー、トリプレッソ
:14/07/06 23:37 :SH-06E :☆☆☆
#347 [(^^)]
7/7
AM6:40
おかゆ、明太子、ちりめん
PM0:30
ジャージャー麺
PM3:00
マウントレイニア
PM5:00
トースト、ブルーベリージャム
PM9:00
バナナジュース 200kcal
:14/07/07 23:24 :SH-06E :☆☆☆
#348 [(^^)]
7/7 体重
52.7kg
:14/07/07 23:25 :SH-06E :☆☆☆
#349 [(^^)]
7/8
AM7:00
いくらと鮭の五目ごはんおにぎり、プチチーズパン
AM9:30
ブルーベリーヨーグルト、チョコパン
PM2:00
クリーム玄米ブラン
PM4:00
豚キムチのおにぎり 170kcalくらい
抹茶プリン130kcal
PM6:30〜8:30 ドトール
ロイヤルミルクティ M
PM9:30
ブロッコリーと玉ねぎのにんにく炒め
:14/07/09 01:08 :SH-06E :☆☆☆
#350 [(^^)]
体重 (帰宅時)
52.1kg
:14/07/09 01:08 :SH-06E :☆☆☆
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