努力、それだけ。

#40 [(^^)]

9/14
PM9:30
野菜スープ 31kcal

:13/09/16 04:25 :L-04E :☆☆☆

#41 [(^^)]

9/16
AM0:30
ピザ1/2

PM4:00
チョコケーキ 291kcal

PM11:00
サラダ
ポテト(+ケチャップ)

:13/09/17 10:54 :L-04E :☆☆☆

#42 [(^^)]

9/21

PM1:00
サンドイッチ半分 195kcal

PM9:30
サンドイッチ半分 190kcal

間食
アーモンドチョコ

:13/09/21 23:56 :L-04E :☆☆☆

#43 [(^^)]

9/20
AM6:30
朝ごはん

PM1:00
アロエヨーグルト
クリーム玄米ブラン 177kcal
コーヒー

PM8:00
ドトールロイヤルミルクティーS

PM10:30
朝ごはんの残り
(卵焼き、もやしとにんじんの炒めもの)

:13/09/22 00:02 :L-04E :☆☆☆

#44 [(^^)]

9/19
AM6:30
朝ごはん

PM1:30 PRONTO
チョココロネ
ロイヤルミルクティーR

PM9:00
納豆、あと…忘れた

:13/09/22 00:08 :L-04E :☆☆☆

#45 [(^^)]

9/18
AM6:30
朝ごはん(サンドイッチ、五目ご飯)

PM 0:30
明太子サラダパスタ(セブン)

PM8:00
カルボナーラ

:13/09/22 00:13 :L-04E :☆☆☆

#46 [(^^)]

9/22
PM4:30
ビスケット 3枚
PM7:30
マルゲリータ 308kcal

PM9:00
あたりめ(+明太子、マヨネーズ)

:13/09/22 21:57 :L-04E :☆☆☆

#47 [(^^)]

9/23
AM9:00
クリーム玄米ブラン 177kcal

PM2:30
焼きそば 514kcal

:13/09/23 14:47 :L-04E :☆☆☆

#48 [(^^)]

10/14
ＰＭ1:00
たこ焼き

ＰＭ4:00
ねりきり

PM6:00
焼きそば

10/15
AM5:00
56.8kg

しばらく書きに来るのを忘れてました(><)
また頑張ります！

:13/10/15 05:47 :A/L-04E :☆☆☆

#49 [(^^)]

11/5
58.2kg

朝:ごはん、味噌汁、鮭、
ミルクティ、クリーム玄米177kcal 、コーヒー169kcal

昼:ラザニア

:13/11/06 14:25 :L-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194