努力、それだけ。

#366 [(^^)]

今回の目標51.2kg!!

:17/01/15 04:59 :SH-01F :☆☆☆

#367 [(^^)]

テスト終わって落ち着いた～

2/3
朝
チョコベーグル

昼
グラタン408kcal、キャベツ、アイス200kcal

夜
恵方巻356kcal、納豆、キャベツ

:17/02/03 20:44 :SH-01F :☆☆☆

#368 [(^^)]

2月9日
昼
キャベツ、パン299kcal

おやつw
キャベツ、鴨そば288kcal

夜
キャベツ
クノールスープパスタ+チーズ 160kcal+25kcal

最近減少傾向(^^)
1ヶ月で3kgが無理ないmaxだっけ？
2kgは痩せたいなー‥

:17/02/09 20:50 :SH-01F :☆☆☆

#369 [(^^)]

こんにちは。デブです。
58kgまでリバウンドしましたw

とりあえず春の身体測定までがんばろ

:18/02/02 14:31 :F-01J :☆☆☆

59.8kg
はい、デブです。
毎年5kg以上変動するの絶対身体によくないんだろうなー

:19/02/05 21:19 :F-01J :☆☆☆

#371 [(^^)]

2/5

朝
ベーコンパン
チョコパン
キャベツ

昼
いちご
アップルパイ、コーヒー

おやつ🐷
ドトール(ロイヤルミルクティーS,チョコマフィン?)

夜
野菜炒め、自作コロッケパン

:19/02/05 21:23 :F-01J :☆☆☆

#372 [(^^)]

61.1kg

朝・昼:カレースープ
明太子パスタ
りんご
カフェラテ

夜：苺ジャムパン、たまごサンドウィッチ

間食:いちぢくチョコレート300kcal

:20/03/21 23:02 :F-01J :☆☆☆

#373 [(^^)]

朝
魚、キャベツ

夕方
きんぴらごぼう

間食
ホワイトチョコ
干し芋いっぱい
コーヒー
牛乳
クッキー

:20/03/26 00:18 :F-01J :☆☆☆

#374 [(^^)]

きのう

牛丼
サラダ
干し芋
アイス2つ

:20/03/27 04:46 :F-01J :☆☆☆

#375 [(^^)]

今日

サラダ
牛丼
チョコ3枚
コーヒー

:20/03/27 22:05 :F-01J :☆☆☆

C-BoX E194.194