努力、それだけ。

努力、それだけ。
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#345 [(^^)]

7/5 体重
53.1kg

:14/07/06 23:33 :SH-06E :☆☆☆

#346 [(^^)]

7/6
AM10:30
枝豆、トリプレッソ少し、

PM4:00
トマトのスープパスタ 150kcal
+チーズ計120kcal

PM7:30
ブロッコリーのパスタ

間食
クッキー、トリプレッソ

:14/07/06 23:37 :SH-06E :☆☆☆

#347 [(^^)]

7/7
AM6:40
おかゆ、明太子、ちりめん

PM0:30
ジャージャー麺

PM3:00
マウントレイニア

PM5:00
トースト、ブルーベリージャム

PM9:00
バナナジュース 200kcal

:14/07/07 23:24 :SH-06E :☆☆☆

#348 [(^^)]

7/7 体重
52.7kg

:14/07/07 23:25 :SH-06E :☆☆☆

#349 [(^^)]

7/8
AM7:00
いくらと鮭の五目ごはんおにぎり、プチチーズパン

AM9:30
ブルーベリーヨーグルト、チョコパン

PM2:00
クリーム玄米ブラン
PM4:00
豚キムチのおにぎり 170kcalくらい
抹茶プリン130kcal

PM6:30～8:30 ドトール
ロイヤルミルクティ M

PM9:30
ブロッコリーと玉ねぎのにんにく炒め

:14/07/09 01:08 :SH-06E :☆☆☆

#350 [(^^)]

体重 (帰宅時)
52.1kg

:14/07/09 01:08 :SH-06E :☆☆☆

#351 [(^^)]

7/9
AM6:40
アボカドサラダ、スイートポテト

AM10:30
クリーム玄米ブラン

PM1:30
おにぎり2つ計380kcal

PM6:00
千切りキャベツ、コロッケ、
ねりきり？ 171kcal

:14/07/09 18:43 :SH-06E :☆☆☆

#352 [(^^)]

7/10
AM6:50
サンドウィッチ、桃

PM1:30 ドトール
ロイヤルミルクティ

PM3:00 セブンイレブン
オムライスみたいな… 500kcal

PM8:00～
トリプレッソとか

:14/07/11 23:09 :SH-06E :☆☆☆

#353 [(^^)]

7/10 体重
52.2kg