減量＋維持(°

#94 [ゆ]

＊19時
オールブラン＋スキムミルク
炊き込みごはん

:13/09/03 21:21 :iPhone :YXHPnO7o

#95 [ゆ]

♬51.6kg

＊ホットケーキ
カレー
酵素×野菜ジュース

＊11時
カフェオレライト
エスプレッソ
ファミチキ
エッグマフィン
野菜ジュース
バームクーヘン

:13/09/04 12:42 :iPhone :k/vHiAaw

#96 [ゆ]

＊ポテチ
巨峰
ゼロカロリーゼリー

もう今日は酵素だけ！！

:13/09/04 14:16 :iPhone :k/vHiAaw

#97 [ゆ]

＊19時
おにぎり3つ
酵素×炭酸水

食べちゃったー(*^o^*)
歩いてくる！

:13/09/04 20:02 :iPhone :k/vHiAaw

#98 [ゆ]

◎ウォーキング1時間

:13/09/04 22:21 :iPhone :k/vHiAaw

#99 [ゆ]

♬52.0kg

＊酵素×野菜ジュース
ホットケーキ
キムチチャーハン

:13/09/05 07:25 :iPhone :IDbUrv/M

#100 [ゆ]

＊12時
海藻サラダ
おかずセット
(卵焼き、唐揚げ、ひじき、煮物)
ブラックコーヒー

:13/09/05 14:09 :iPhone :IDbUrv/M

#101 [ゆ]

＊15時
巨峰まんじゅう
プチケーキ
マンゴー豆乳

＊19時
シュークリーム
ノンシュガーコーヒー

:13/09/06 06:11 :iPhone :8WYwGd7c

#102 [ゆ]

♬52.0kg
＊チョコパン
ホットケーキ酵素×野菜ジュース

:13/09/06 06:12 :iPhone :8WYwGd7c

#103 [ゆ]

＊キムチチャーハン
豚肉、玉ネギ、人参の炒め物

ひゃーお腹いっぱい！苦しいー

:13/09/06 06:37 :iPhone :8WYwGd7c

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