☆…健康的にDIET…☆

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#111 [みずき]

夜　お雑煮みたいなの　
　　レタスキュウリトマトのマヨサラダ
　　回鍋肉
　　なすの漬け物２こ
　　ごはん半分

:13/08/22 21:14 :N-05D :Fx5UsiO2

#112 [みずき]

こっちにいると野菜がたくさん取れるからいいなあ(●´ω｀●)

:13/08/22 21:15 :N-05D :Fx5UsiO2

#113 [みずき]

朝　みかん１つ

:13/08/23 11:15 :N-05D :BCl8B9mE

#114 [みずき]

こっちにいると果物も豊富でありがたい♡

:13/08/23 12:06 :N-05D :BCl8B9mE

#115 [みずき]

規則的にくれば一応生理まであと10？くらい！ちゃんと定期的に予定通りきて！

:13/08/23 12:07 :N-05D :BCl8B9mE

#116 [みずき]

昼　鮭の西京焼き１つ
　　トマトレタスきゅうりサラダ少し　　　　　回鍋肉の
　　ごはん
　　生姜漬け物
　　
きのうの残りもの！
満足！満腹！

:13/08/23 12:57 :N-05D :BCl8B9mE

#117 [みずき]

お腹すいて梨とパン半分とイカたべちった！

今日は大雨で運動できないしもーう！(*_*)

:13/08/23 17:01 :N-05D :BCl8B9mE

#118 [みずき]

明日も雨とか最悪ー！

あしたは家で１人だし家でできる運動として踊ってよーかな(*⌒▽⌒*)笑

なにかしなきゃぽにょる！

今日はサボっちゃったし(´･ω･`)

雨の日はお休みdayにしようかと思ったけど甘やかしちゃいかん！
家でも出来ることあるしお家で出来る運動をやろ～♡！

:13/08/23 18:05 :N-05D :BCl8B9mE

#119 [みずき]

てか食欲がなんかおさまらん(´･ω･`)

朝にしっかり食べるようにしよ(´･ω･`)

起きる時間バラバラで不規則だからダメなんだ(´･ω･`)

生理の前っぽいのもあるけど_(._.)_

:13/08/23 18:07 :N-05D :BCl8B9mE

#120 [みずき]

大雨警報出てるとかどーしたん今日！

小雨くらいなら運動するのに１日中ざーざーぶり！

走るの苦手だけどたまに走ってみたくもなるんだけど足に変に筋肉ついてししゃもんなるのは嫌だしやっぱ早歩きくらいが自分には合ってるかなあ( ･_･)軽いジョギングなら平気かなあ　まぁ走るの嫌いだから続かなくなりそうだしやっぱウォーキングがいっか(*⌒▽⌒*)

:13/08/23 18:10 :N-05D :BCl8B9mE

C-BoX E194.194