みんなでダイエット♪☆

#80 [ゆぅ]

○昼ごはん
　ゆかりご飯
　鶏胸つくね
　ﾐﾆﾄﾏﾄ
　味噌野菜炒め
　ｶﾆｶﾏ入り卵焼き

今日は手作り弁当(ﾟ∀ﾟ)

今日のお昼 [jpg/329KB]
:13/07/04 12:34 :F-05D :U3YAWI1U

#81 [ゆぅ]

○体重
　夕方57.4㌔

増えてるね(ﾟωﾟ)
夕飯は控えめにしなきゃね～

:13/07/04 17:24 :F-05D :U3YAWI1U

#82 [ゆぅ]

○夜ごはん
　キムチスープ
　鶏つくね

●カロリミット

お腹いっぱい(^-^;)

:13/07/04 19:40 :F-05D :U3YAWI1U

#83 [ゆぅ]

○体重
　夜57.6㌔

○運動
　踏み台上り下り30分

●キレートレモン
　コップ一杯

便秘3日目
水分いっぱいとってるのに野菜が足りないのかな(;_;)

:13/07/04 21:18 :F-05D :U3YAWI1U

#84 [ゆぅ]

腰、ケツ小さくしたいなー。

骨盤ダイエットてどーやるんだろ

:13/07/04 22:46 :F-05D :U3YAWI1U

#85 [ゆぅ]

○体重
　朝57.4㌔

○朝ごはん
　ヨーグルト

○昼ごはん
　ごはん
　ウインナー2本
　チキンナゲット1個
　竹輪の磯部揚げ1個

昨日より小さい弁当箱で作った～

:13/07/05 17:39 :F-05D :pBr6ZoYw

#86 [ゆぅ]

○体重
　夕方57.4㌔

便秘くるしー(ﾉД`)

:13/07/05 17:40 :F-05D :pBr6ZoYw

#87 [ゆぅ]

でも一週間で2.5減ったってすごくない(ﾉ^^)ﾉ？

でも、これからが勝負だよなー。

お菓子が食べたくて仕方ない(>.<)
我慢我慢我慢我慢我慢我慢！！！！！

痩せるんだ( >_<)！！！
諦めたら試合終了だよ

:13/07/05 17:46 :F-05D :pBr6ZoYw

#88 [ゆぅ]

○夜ごはん
　キムチ雑炊
　きゅうりの漬け物

○体重
　夜57.6㌔

○トイレ
　　OK

●カロリミット

:13/07/05 21:41 :F-05D :pBr6ZoYw

#89 [ゆぅ]

○運動
　踏み台上り下り35分

:13/07/05 21:42 :F-05D :pBr6ZoYw

C-BoX E194.194