みんなでダイエット♪☆

#351 [ゆぅ]

眠い( >_<)

明日早起きできるかな(･_･、)

:13/07/26 17:42 :F-05D :j0sX9BGo

#352 [ゆぅ]

遅番つらい(ToT)

:13/07/26 17:57 :F-05D :j0sX9BGo

#353 [ゆぅ]

○体重
　夜54.9㌔

:13/07/27 05:01 :F-05D :jXELRzCE

#354 [ゆぅ]

すずめうるさくて目さめた(´Д｀)

一時間しかねてないのに( >_<)

:13/07/27 05:02 :F-05D :jXELRzCE

#355 [ゆぅ]

○体重
　朝54.7㌔

○朝ごはん
　牛乳コップ一杯

○昼ごはん
　バーベキュー
　酒

○体重
　夜54.5㌔

　
　

:13/07/27 22:18 :F-05D :jXELRzCE

#356 [ゆぅ]

○運動
　足曲げ腹筋20回
　足上げ10秒キープ10回
　わき腹痩せ10秒キープ10回

肉乗っかってたショーパンがなんとか肉乗らなくなった(^o^)完全にじゃないけど、前と全然違う！

まだ少しパツパツだけど、ギリギリはけるかな？キツくないし！！

ちゃんと着こなせるまで頑張ろう(ﾟ∀ﾟ)

:13/07/27 23:03 :F-05D :jXELRzCE

#357 [ゆぅ]

まだまだ道のりは長い;^_^)

あと4.5㌔も脂肪を落とさないと(｀･ω･´)

体脂肪もはかってみようかな。
設定がいまいちよくわからなくて
測ってなかったけど。

体脂肪がどれだけか気になる

:13/07/27 23:06 :F-05D :jXELRzCE

#358 [ゆぅ]

○体重
　朝54.4㌔

:13/07/28 07:52 :F-05D :EVSxca6c

#359 [ゆぅ]

○朝ごはん
　牛乳コップ一杯

○昼ごはん
　カップ焼きそば440㌍

:13/07/28 12:41 :F-05D :EVSxca6c

#360 [ゆぅ]

おなかすいたー

今日夕飯何食べよー

:13/07/28 17:25 :F-05D :EVSxca6c

C-BoX E194.194