みんなでダイエット♪☆

#361 [ゆぅ]

お菓子たべたーい(>_< )

:13/07/28 17:25 :F-05D :EVSxca6c

#362 [はづき]

テスト終わって
居酒屋でめっちゃ食べた…笑
そして今日もケンタッキーとか食べたり
高カロリーな最近…ヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞ
本気で体重測れない状況にいる気がします(´Д` )

夜遅くてもちゃんと時間作ってる主さん
ほんとすごいと思います♡
54キロ台おめでとうございます☆
目に見えて(ズボンとか)痩せたのわかって
羨ましいです…！

恋してるから頑張れるんですね( ^ω^ )
私もダイエットだけじゃなく
恋も頑張りたいなあと思いました☆

:13/07/28 20:30 :iPhone :W6LNFONM

#363 [ゆぅ]

○間食
　ﾎﾟﾃﾁ数枚
　コンニャクｾﾞﾘｰ1個

○夜ごはん
　野菜キムチ雑炊
　豆腐
　ｴﾘﾝｷﾞソテー

○運動
　踏み台上り下り30分
　
○体重(食後)
　夜55.1㌔

○運動
　足曲げ腹筋20回
　足上げ10秒キープ10回　
　わき腹痩せ10秒キープ10回

今日は食欲やばくて、お腹空いて仕方ない一日だった！！
体重増えてるし(^-^;)
水分とったせいだと信じたい。。。

:13/07/28 22:57 :F-05D :EVSxca6c

#364 [ゆぅ]

テスト終わったんだ～
お疲れ様(^o^)

わたし最近ダイエット意識が低下気味(>.<)
ダイエットはじめてら１ヶ月でこんなんじゃﾔﾊﾞｲよね(ﾟ∀ﾟ)

ほんと恋もダイエットもがんばろ(ﾉД`)

:13/07/28 23:04 :F-05D :EVSxca6c

#365 [61.7]

初めまして☆
一ヶ月で6キロも痩せられてすごいです（；＿；）見習わなきゃです！

:13/07/29 09:42 :iPhone :HZ2YTC2k

#366 [ゆぅ]

こんにちわ(^^)/

最初がほんとデブすぎるから一気に体重落ちたけど、最近はなかなか落ちなくなったよ(;_;)

めげずに頑張ります(>o<)

:13/07/29 12:18 :F-05D :Gw2VhqeE

#367 [ゆぅ]

○朝ごはん
　フルーツグラノーラ40㌘
　牛乳100㌘
　ウィンナー2本

○体重
　朝54.9きろ

○昼ごはん
　手作り弁当