みんなでダイエット♪☆

○運動
　足曲げ腹筋20回×2セット
　わき腹痩せ5秒キープ10回
　足上げ5秒キープ10回

●キレートレモン

今日は夕飯控えめだったから、明日体重戻ってるといいな～(ﾟωﾟ)

今月中に確実に55.0㌔以上行かないようにしたい。

てか5㌔痩せても誰からも痩せたって言われない(^^;)悲しい

デブが5㌔痩せた所でデブには変わりなしって事だね！！！

いい加減デブ卒業したい。

明日も頑張ろう(｀･ω･´)

なんかモヤモヤする～( -.-)

毎日ダイエットばっかりだとストレスたまるね( >_<)

お酒も飲めないしストレスのやり場がなーい(>o<)

寝たらモヤモヤなくなった;^_^)

○体重
　朝55.0㌔

戻ったけど、また夜増えるのかな(^^;)

7/23(火)

🚻 ×

ざ・便秘ー(T ^ T)
もうね、昨日も夜遅くにいっぱい食べて
体重も増えちゃうし
体重気にしすぎてストレス溜まる
そんで食べて増えてストレス溜まってを
ずーっと繰り返してる気がする…！
ちょっとしばらく体重測るの辞めてみる！
次測るのは8/1かなー！
増えてませんように…！！

うわー自トピと間違えちゃった(T ^ T)
ごめんなさいヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞ

バイトは事務系やってます☆
だから全く動かないんですよねorz
なのに食欲は旺盛で…って感じです(>_<)

あーなるほど！
ちゃんと食べるときには事前に調整
してるんですね(*-艸・*)☆
私なにも考えてないので今後考えます！

主さん…！
50おめでとうございます♡♡

ストレスたまるよねー(>o<)

結局ダイエットて、我慢との戦いだよね。

お腹空いても我慢
運動きつくても我慢

我慢にたえた者だけが痩せられる仕組み(ToT)

体重計乗るの中断するんだ～
私は毎日乗らないと気になって絶対無理だ～

たまに昼間も体重計ってるから朝昼夜3回も、わざわざパンツまで脱いで計ってるくらいだし(^_^;

事務系のバイトか～( >_<)
まぁ、私もあまり動く仕事じゃないんだけどね(^^;