みんなでダイエット♪☆

#445 [ゆぅ]

てか、生理きた(≧Д≦)

あー。生理きらい
体重増えませんように！！！

:13/08/09 04:13 :F-05D :sS4s2aDM

#446 [ゆぅ]

○体重
　朝52.6㌔

○朝ごはん
　豆乳

:13/08/09 09:54 :F-05D :sS4s2aDM

#447 [ゆぅ]

豆乳はコレ

いつも飲んでる豆乳 [jpg/284KB]
:13/08/09 09:56 :F-05D :sS4s2aDM

#448 [ゆぅ]

○昼ごはん
　野菜チャーハン
　(キャベツ、長ネギ、ピーマン、
　ご飯100㌘)
　

#449 [ゆぅ]

↑卵入ってるけど書き忘れ

:13/08/09 12:25 :F-05D :sS4s2aDM

#450 [ゆぅ]

米食べると満足感ある(^o^)

生理痛ちょっとある感じだけど、またそれ程痛くないから、もうちょっとしたら踏み台しよ！！

:13/08/09 12:46 :F-05D :sS4s2aDM

#451 [ゆぅ]

○運動
　踏み台上り下り30分

○夜ごはん
　ミックスサンド
　桃ﾖｰｸﾞﾙﾄ

開けちゃったけど、今日の夕飯 [jpg/279KB]
:13/08/09 17:15 :F-05D :sS4s2aDM

#452 [ゆぅ]

○間食
　ミックスナッツ
　　(海外のお土産)

けっこう食べちゃった。止まらなくなる

:13/08/09 19:07 :F-05D :sS4s2aDM

#453 [ゆぅ]

生理きてるっぽいけど、なかなかちゃんとした生理にならない(´･ω･`)

めちゃくちゃ少量

11日は花火行くのに生理やだなー。トイレなかなか行けないし(>｡<)

:13/08/09 20:02 :F-05D :sS4s2aDM

#454 [ゆぅ]

○間食
　ミックスナッツ

○体重　　
　夜52.5㌔
　
●キレートレモン

○運動
　腹筋
　わき腹
　足上げ

またナッツ食べちゃった(ﾟ∀ﾟ)
ナッツ好きなんだよねー。

間食しすぎ。
気を引き締めないと( ﾟДﾟ)

:13/08/10 03:48 :F-05D :O7Nt49LE

C-BoX E194.194