身長154.5�a
体重60.0�`
からのスタート

☆最終目標50�`☆目標は高く-10�`

まずは55�`を目標に-5�`減を目指して頑張ります(｡･_･｡)ﾉ

誰か一緒に頑張りませんか？？


○体重を計る
○食べた物
○運動やストレッチ
○ダイエットの情報交換など

諦めないで頑張ろ(･∀･)

　○朝59.4�`
　○朝食ナシ
　○腹筋10回

少なっ(笑)
まぁ最初だしね。

寝て起きたら0.6�`減っててラッキー(･∀･)
　　　　

○昼ごはん

ご飯
納豆(一味唐辛子大量がけ)
ワカメの味噌汁

○昼59.3�`

昼ご飯食べたら体重が気になって計ったら、増えてなかった(*^▽^*)