みんなでダイエット♪☆

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#202 [ゆぅ]

これで正解！！

他のトピのインド人サンが言ってた。

ありがたやー。

元気とやる気が出た(o^^o)

:13/07/13 23:52 :F-05D :Gw6zhw0Y

#203 [ゆぅ]

○朝体重
　56.1㌔
　
○朝ごはん
　フルーツグラノーラ
たまご焼き1個
　　

:13/07/14 07:48 :F-05D :0xLxI0Ao

#204 [ゆぅ]

○昼ごはん
　手作りお弁当
　ゆかりごはん
　ひじきの煮物
　かにかまたまご焼き
　ウインナー

　

:13/07/14 13:12 :F-05D :0xLxI0Ao

#205 [ゆぅ]

いつもの半分くらいしか食べてないのに、食べ過ぎ。って思っちゃう(>_< )

:13/07/14 13:27 :F-05D :0xLxI0Ao

#206 [ゆぅ]

生理前は豆乳飲むといいらしい。

今日買って帰って今日から飲も～
って思ってたら、生理来てしまった(´Д｀)

しかも一日目にしてはいつもより量が多い！！！

ダイエットが関係してるのかな......。

貧血気味( -.-)

血が多そうな体型しといて、貧血なりやすいんだよね(>.<)
献血行ったら血が薄すぎて献血出来なかったし(^｡^;)

あー。

ひじき食べたのに駄目か（×_×）

:13/07/14 13:39 :F-05D :0xLxI0Ao

#207 [ゆぅ]

○運動
　踏み台上り下り30分
　
○体重
　夕方56.3㌔

○夜ごはん
　豆腐
　キムチの野菜炒め
　蒟蒻ｾﾞﾘｰ入りヨーグルト

:13/07/14 19:40 :F-05D :0xLxI0Ao

#208 [ゆぅ]

生理だと本当に体重おちないね。
人間のカラダってホント不思議。
自分のカラダだけど、よくわからない。

とりあえず腹痛い。

お腹痛くなる前に運動しといて良かった～

:13/07/14 19:43 :F-05D :0xLxI0Ao

#209 [ゆぅ]

明日は生理2日目だし血も

:13/07/14 19:44 :F-05D :0xLxI0Ao

#210 [ゆぅ]

血も多いし。

生理中は運動やめようかな～。ストレッチと筋トレのみでいこうかな。
とか思うけど、よく考えたら甘いよね。

学生ん時は生理だろうがなんだろうが、体育に部活にやってたし