健康体

#957 [りす]

ヴァーム飲んで歩いてます！
実家の体重計の真実がわかるときがくるー。笑
まぁ、今日ウンチしてないから全く期待できないが！！

:14/05/04 21:26 :iPhone :☆☆☆

#958 [りす]

4.7km終了
ストレッチ
64.6
まぁまぁかな。笑
一応あってるのかな。笑

もう無理～
お風呂はいらないで寝る！！！

:14/05/04 23:38 :iPhone :☆☆☆

#959 [りす]

63.9…笑
実家の体重計もあながち間違いではなかったようだ。笑
まだまだ痩せます！
もうこの調子で11日には63切りたいわ！！

:14/05/05 08:50 :iPhone :☆☆☆

#960 [りす]

朝食はピルクル、グリーンスムージー、温豆腐、パン380、パン90、豆乳

:14/05/05 09:33 :iPhone :☆☆☆

#961 [りす]

ウンチして、
40秒の体幹トレーニング
ミュージック足あげ縦３分半ずつ

:14/05/05 10:50 :iPhone :☆☆☆

#962 [りす]

ヴァーム飲んで4.7km歩いて
お昼は
ポタージュスープ、千切りキャベツ、パン158×2、パン90×2、パン110、チーズ
結構食べたな（;￣O￣）

:14/05/05 15:25 :iPhone :☆☆☆

#963 [りす]

このあと一生懸命働かないとやばい！！
今日も64.5以内に抑えておきたいからね～。
帰宅後は半身浴します。

:14/05/05 15:47 :iPhone :☆☆☆

#964 [りす]

酒の肴みたいなエビを一袋食べた。笑
塩分～(･_･;
そしてあんぱん半分w

:14/05/05 19:36 :iPhone :☆☆☆

#965 [りす]

残りのあんぱん食べて、ヴァーム飲んで
歩く！！

ダラダラ食いやめないと、本当に。
このままだとある程度までいって落ちなくなる。
いい加減にしよ。

:14/05/05 21:29 :iPhone :☆☆☆

#966 [りす]

4.9km歩いて
ミュージック腹筋１分45秒笑
ミュージック足あげ縦３分半ずつ

64.7

明日は食べるの控えて、帰宅後も64.5切りたいな(･･;)

:14/05/05 23:11 :iPhone :☆☆☆

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