健康体

#967 [りす]

30分以上半身浴したぁー
めっちゃキツかった。笑
からのストレッチ！！

:14/05/06 00:16 :iPhone :☆☆☆

#968 [りす]

64.2～
あんま減ってないー(._.)
まぁ…いいや！笑

朝は、パン350、グリーンスムージー、きな粉牛乳

:14/05/06 09:55 :iPhone :☆☆☆

#969 [りす]

テレビに集中しちゃって朝、トレーニングしてない！笑
ヴァーム飲んで歩いてます

また小雨～。
あー本当ダル。笑
さみーよ！わら

:14/05/06 10:58 :iPhone :☆☆☆

#970 [りす]

会いたい人がいるから頑張る。
痩せて、自信もてるようになって会いたい。

:14/05/06 11:30 :iPhone :☆☆☆

#971 [りす]

お昼は、千切りキャベツ、豆、豆腐62、羊羹133、カフェゼリー165？、ポタージュスープ

:14/05/06 15:16 :iPhone :☆☆☆

#972 [りす]

あー酒飲みたい。笑
明日帰ってくるのかなぁ？？
はぁ…笑

:14/05/06 16:40 :iPhone :☆☆☆

#973 [りす]

そしてまたパン食べてしまった…
パンを食べることが悪いんじゃなくて、ダラダラ食べることが許せない…(._.)
晩酌しよーと思ってたけど。
自分のだらしなさ。

:14/05/06 16:42 :iPhone :☆☆☆

#974 [りす]

4.7km歩いて、64.5
しかし、晩酌…

豆腐220、生ハムチーズ、チーカマ、お酒３杯、ケーキ

:14/05/06 23:01 :iPhone :☆☆☆

#975 [りす]

明日かなり増えてたら朝から運動だな。

さて、寝る。笑

:14/05/06 23:08 :iPhone :☆☆☆

#976 [りす]

64.4
晩酌パワー笑
なんか飲みたかったんだよね、昨日は…(._.)

今朝はチーカマ２枚、ケーキの残り
トレーニングはしてませぬ(._.)

:14/05/07 10:44 :iPhone :☆☆☆

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