健康体

#926 [りす]

３日実家！
注意！
７日までに63.9切りたい！
したらばマイナス10(^o^)/になるから。わら

:14/05/01 22:03 :iPhone :☆☆☆

#927 [りす]

そして11日に63.5で16日には63切る！
かなりいい目標じゃね？笑

:14/05/01 22:05 :iPhone :☆☆☆

#928 [りす]

人間って本当に欲の深い生き物だと思う…
最初は60キロ切りたいって思ってたけど、やっぱり55ぐらいはきっときたいって思う。
60キロ切れたら目標体重ではあるかもしれんが、目標体型ではないと思う。
まだまだ太いし。
焦ったらいけないけど、まだまだがんがん落とすよ！

:14/05/01 22:20 :iPhone :☆☆☆

#929 [りす]

まぁ、今の数字的に55切るのはかなりキツいが！笑
もちろん短い目標を立てて達成して痩せて行く！！

:14/05/01 22:22 :iPhone :☆☆☆

#930 [りす]

4.7km歩いて帰宅後
ミュージック足あげ縦３分半ずつ
65.1！！
からの半身浴

:14/05/01 23:04 :iPhone :☆☆☆

#931 [りす]

64.9～
あんまり変わってなかったー。

朝ごはんは、ご飯、焼き鮭半分、鶏肉とキャベツの炒め物、納豆、ホットレモン水

:14/05/02 08:14 :iPhone :☆☆☆

#932 [りす]

そしてウンチしたぁ。

:14/05/02 08:59 :iPhone :☆☆☆

#933 [りす]

体幹トレーニング40秒
ミュージック足あげ縦３分半ずつ

:14/05/02 10:56 :iPhone :☆☆☆

#934 [りす]

今日も4.7km

:14/05/02 14:04 :iPhone :☆☆☆

#935 [りす]

今日食欲やばい…。
キャベツの千切り、トマト、たこ焼き２つ、ミニハンバーグ、鶏肉とキャベツの炒め物、ひじき煮、ポタージュスープ、ブリュレロール

:14/05/02 15:41 :iPhone :☆☆☆

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